嗨！亲爱的你。今天又是秋高气爽的一天，像许许多多平常日子一样，就今天，想写封信给你。

昨晚的你，枕着头痛和低烧入睡。清晨，又从头痛中醒来。
窗外，路上又开启一整天的车马喧嚣，马路又开始了迎来送往，不知疲惫。
而你，总是觉得疲倦，经不住事儿，容易感冒发烧、头疼，四肢酸痛。不爱运动的你，整天宅家的你，终于体味到了生活给你的反馈，你怎样对待生活，生活立马就会给你答复。

所以，请好好关爱自己，健康是第一要务，没有健康，其他一切都只能归于零。
有机会多出门散散步、跑跑圈，遇到熟悉的人愉快地打个招呼，又或者结个伴，听个故事，捞个素材回家，不是还赚到了么？

昨天的你，一早就向孩子发脾气，因为你心烦气躁，身体不舒适、写作读书也都不在状态，周末给孩子们的补习也让你疲惫不堪，你将生活中的坏情绪全都发泄在孩子的身上，多可怜的孩子啊！

就如同小时候的你，一模一样，她眼里含着泪花，惊恐地甚至在微微发抖，她不明白自己到底踩到了哪根导火线，让妈妈会突然暴跳如雷。
你无数次在心底提醒自己，丢掉抱怨和责备，跟孩子好好说话，好好说话，正面管教，一次只说一件事情……
你也是第一次做妈妈，你也不懂得如何做一个好妈妈，于是，你将在妈妈获得的悉数传给孩子，让孩子也受到了你从小遭受的“礼遇”。可是，冥冥之中，你觉得哪里不对劲，因为你分明看到自己从前受到的伤害，在孩子身上重演，你在她身上看到自己童年的影子。

这些年，你一直不停地在学习如何做一个好妈妈，从孙瑞敏、李跃儿、小巫到“好妈妈”尹建莉老师，你反复研读书中的案例，你明白了孩子的问题都在自己身上找到症结，也读懂孩子的许多行为，你给了孩子更多的拥抱，让孩子明白，妈妈爱她。
你告诉孩子，爸爸妈妈也会累也会难过，会忍不住想要责备她，请她原谅，也请她提醒妈妈，做妈妈也需要好好学习，更需要成长。

可是，在面对残酷现实时，你时常被打倒，也时常会陷入了一个怪圈，会在发脾气+抱怨——自责+懊悔+羞愧+内疚——短暂反省——发脾气+抱怨的恶性循环中，纠结反复。

于是，你看到了一个满腹怨气的小孩，她抱怨你：你买的衣服颜色不够鲜艳、你梳的头发不漂亮、你辛辛苦苦整理她的房间还给她添了乱……总之，就是各种的不满意。

那个时刻，你看到了自己的影子印在了孩子身上，那样清晰，甚至有点恐怖。

她也在宣泄，她比你更懂得宣泄。即便对她发脾气，晚上睡前她仍旧会跑来跟你拥抱，她在确认，妈妈是爱她的。
虽然，在爱的糖衣外面裹着一层淡淡的辣椒水，一碰就会辣到眼睛，让人想要闪躲甚至拒绝，可是怕辣的孩子，还是勇敢地轻轻地撕去了伪装的外衣，尝到了甜头。
你开心的抱着她，跟她说晚安，她会学着你的样儿，拍拍你的背，然后回到了自己房间，脸上挂着甜甜的笑，那般的心满意足。
这样说来，与其说是你陪着孩子成长，不如说，是孩子教会了你成长，人不管活到多大岁数，都必须要学会自己成长！

要感谢孩子助你成长，也感激先生的包容和理解，更要感谢亲爱的自己，去年的选择，选择重新拾起那些曾经温暖过无数寂寞时光的书本和笔，让一个悲观的家庭主妇开始重新饶有兴致地记录生活，让她觉得，那其实是件非常有意义的事情，也让生活变得更加充实。闲暇时，翻看新浪博客里那些长长短短的文章，里面记载着孩子成长的足迹，30岁生日时你给自己写过一篇《30岁女人的美丽和哀愁》，还有那些开心与悲伤交织的过往，很多的小事似乎早就忘记了，如今都在自己的文字里一一呈现。

那有那几大本封面斑驳的日记本，娟秀的、潦草的、工整的，你书写的文字和心情，被你整理得妥妥当当，安放在书柜的最里层，有些记忆需要尘封和遗忘，有遗憾就让它留在那里，不必纠结那些根本没法改变的事儿，“沉浸时间”早该结束了。

每条路都有一个目的地，每个终点都有悲欢离合。接纳不完美的自己，拥抱更美好的自己，有书共读，向上生长，用读书和写作疗愈自己，遇见更好的自己，相信自己，你一定能做得到！

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本来很不想写，一边写还一边听着喜玛拉雅倪萍深情播读的《姥姥语录》：
关于裹着辣椒的爱就是来源于此。
听着有点欲罢不能，最近注意力涣散，不能同时做两件事情。咬咬牙关掉了。
老老实实端坐在电脑前，不刷手机、不逛淘宝，也不播电视剧，结果，一个多小时，看着字数的跳动，我终于又完成了一篇大作业。
心想着，如果要求是2000字以上话，我继续敲着，没准也能过两千字呢。
曾经试过一个下午坐着进入“心流”状态，编故事写小说，能大概一次超过3000字吧，写完会觉得非常舒畅，这就是写作疗愈的最佳状态。