牛顿把手表放进沸水里，手上却捏着鸡蛋计算时间，因为他已沉浸在抽象的思考当中。迈克尔杰克逊是第一位赢得诺贝尔奖的美国科学家，有人问他何以花那么多时间测量光速，他答道“因为太好玩了”。
本章主要讨论心智活动制造乐趣的途径。心智提供的行动机会在质与量都不逊于肉体，不论性别种族、教育程度、社会阶层，人人都有运用四肢与感官的能力，同样所有希望控制心灵和思维的人也都能自由运用记忆、语言、逻辑。
心流是思维和情绪秩序重构的过程，人类通过记忆、语言、写作、思考等方式，梳理大脑秩序，创造出一个可以全心投入的世界，把现实的烦恼从心灵中抹去，这张感觉让人上瘾。
在每天被大类资讯狂轰滥炸的今天，我们集体焦虑，惶惶不可终日，无所适从，根本原因是内心秩序混乱，理不出头绪，只能想被媒体宰割、被宣传家操纵、被演艺人员安抚、被推销员蒙骗。我们不得不依赖电视、药物或政治宗教的救赎，主要是因为我们自身没什么可以依托的东西，内心无力抗拒那些自称权威者的谎言，不能为自己提供正确资讯的心灵，只能在混乱中随波逐流。
所以，选择某一领域精深学习，钻研掌握原理和逻辑，不被操纵，不被蒙蔽，进入心流状态是我们掌控生活，不被操纵，人生自主的正确姿势。
心流是幸福感和掌控感的主要来源。现在，我相信那些大科学家年复一年日复一日浸润在某一领域，靠得绝不是坚强的意志，顽强的忍耐，心流带来的愉悦感、充实感是他们坚持钻研的重要动力。牛顿在乡下朵瘟疫思考出了万有引力定律发达无聊的时光，他一定不是苦逼的逼迫自己苦思冥想，而是兴趣盎然的沉浸在屡屡不绝的美妙心流体验中不可自拔。
活到老学到老，永不放弃对思考和技能的追求，是我们人身自由的必由之路。
