混乱不是问题,找到规律是关键所在。反思过去,计划未来,就可以总结规律、把握趋势,从容不破。
❥加拿大著名的赋能教练玛丽莲.阿特金森博士曾提出“生命的平衡轮”这个概念,她认为:人的生命可以分为八个维度,健康、家庭、事业、爱情、休闲、财富、成长、朋友。
❥八个维度既相互关联,又相互影响。而我们只有做到了这八个维度的平衡,才能实现人生真正的平衡。
(1)健康:身体健康是“1
(2)家庭:家是我们的心灵港湾,和谐家庭需要用心经营。
❥我与家人的关系如何?是日见亲密,还是愈加冷漠?我们有固定的家庭纪念日或家庭集体活动吗?孩子的寒暑假与学校重要时间点是否预留出来安排?我与家人在一起的时间有多少?
(3)效能:我们永远要记住:我们进行时间管理的终极目标是获得一个卓越而不失衡的人生!
❥在效能的层面你可以问问自己:我有从上到下,由远及近的梦想目标吗?我有由近及远、近细远粗的计划行动吗?我在做事的时候有没有比以前更专注,或者专注的时间更长呢?我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢?参加了叶武滨时间管理进阶课程,我是简单听听求更新速度,还是静下心来,用心去练习掌握呢?
(4)财富:财富是我们获得更好的生活,以及更多可能性选择的必要基础
❥在财富这个层面你可以问问自己:我没有培养自己的长期被动收入吗?我有记录每月自己的收支情况吗?我有量入为出吗?或者有闲钱的朋友也可以问问自己:我每月攒下的钱有进行合理的投资理财吗?除了在银行里进行定期存款,还有没有其它既安全,又能让自己的钱跑赢通货膨胀的理财操作?
(5)事业:自己创建运营一家公司是事业,在一个很好的企业里工作不断获得晋升也是事业
❥在事业这个层面你可以问问自己:在事业上,我的关键优势与能力是什么?我要创业吗?如果要创业,那我现在可以准备些什么?如果不创业,那我的职业生涯应该如何规划,如何发展?过去一个月,我在事业上的进步在哪里?
(6)旅行:在旅行这个层面,我想借用电影《一代宗师》里的一句话:见自己,见天地,见众生来告诉大家,在我们普通人的世界,旅行无疑是见天地最好的方式了,用脚丈量天下,总比从书上和别人口里来得更真切和深刻,哈佛大学的某任校长曾说:“一个人生活的广度,决定他的优秀程度。”
❥问问自己,过去的时间,你为此做了什么准备,易效能人,大多数都有人生百国环球旅行的梦想,今年你准备去哪几个国家,哪几座城市?你计划什么时间去?
(7)社交:有效社交能够让我们获得成长,甚至还能改变你的人生轨迹,认识一个人就认识了一座城,甚至因为一个人就认识了一个国家!
❥问问自己:我认识了多少新朋友?我与多少新朋友建立了良好的长期沟通关系?哪些朋友可以带给我学习成长?而哪些朋友可能以后我们会有合作机会?我可以如何有效管理这些强的或弱的人际关系?
(8)学习:中国正在步入一个学习型社会,唯有不断学习才能让我们不被时代淘汰,而学习的渠道多种多样
❥可以问问自己:我保持阅读了吗?我有定期去参加各种学习活动?在我培养的人生通用能力与事业关键能力领域,是否值得信赖的导师与教练呢?过去一个月,在学习方面的自己的进步在哪里?哪些需要加强。
❥❥❥记录好月反思内容以后,为了评估执行效果,我建议大家给自己进行打分。
第一圈层的时候:你自己能够做到的最好,满分是10分。完成度较高就打8-10分,不尽如人意就打3-7分,实在糟糕就打0-2分。
第二圈层的时候:你能够帮助自己身边的人做到最好,满分是20分。假设满分是20分,做得好就给自己打15-20分,做得不尽如人意就打5-14分,做得实在糟糕就打0-4分。
第三圈层的时候:你能帮助到社会大众过得好,满分是70分。做得好就给自己打65-70分,做得不尽如人意就打11-64分,做得实在糟糕就打0-10分。
从第一圈层到第三圈层,加起来一共满分100分。
综上我们可以清楚地知道:从八大维度以及由内到外三个圈层,我们慢慢就可以从过去一个月自己的现状,远望年度与一生,就可以对未来一到三个月的目标,进行重点设计。
每月一次的月反思,我们对时间的掌控力会变不断增强。