【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：朋友答应我今天一起去踏青，趁着都休息，天气也好，我便满心欢喜的期待着，结果到中午人还不出现，也没有任何消息，生气了一上午，觉得自己被忽视，也觉得计划被打乱烦躁。
01 探究自己为什么内心会起情绪（非常不喜欢失信的人，明明是自己的提议，却不上心，也没有丝毫歉意，觉得这类人真是没救了。并且也非常后悔轻易听信他人的许诺，性格里总是委曲求全的估计别人，结果整的自己不开心）
02 如何让自己恢复平静（转念：跟好友聊天，学会自洽，别人的不守信用，不应该成为我惩罚自己的理由，我完全可以自己去踏青啊）
03 如此，就从“ 生气”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是自我存在在红地球：银河的月(和谐，塑造，整合)第13天，白色净化之周的第6天，白巫师波符的第4天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：核心力量红地球：导航，进化，共时性；指引力量红天行者：空间，探索，觉醒；PSI 红蛇：生命力，生存，本能，哈哈哈，这注定就是走出去的指令呀，那就顺应“形式”，到大自然里充充电吧。上午一边等朋友消息，一边自己安排，看到阳光还行， 吃好饭后就收拾了房间，下楼倒垃圾，顺便周边走走。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：支持力量白风：灵性，沟通，呼吸；波符白巫师：永恒，施魔法，接受，又是组神仙搭配。其实在面对不确定，喜欢自由，随遇而安的巫师能量时，我总是刻意提醒自己，要接受别人的与众不同，而我的星系印记也是灵动的风，虽然性格里追求稳定和安全感，但风的本质就是自由的，不受约束的，所以我要放过自己，不管遇到什么事情，能沟通就先沟通，不想沟通，那就还彼此自由，允许他人做他人，让自己回归自己。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：挑战力量蓝手：实现，知晓，疗愈，内在女神蓝夜：丰盛，梦，直觉。连着两天，其实都没有休息好，很容易被影响，也本能的习惯照顾他人，委曲求全的缺点再次被暴露，所以蓝手的治愈之力来到了挑战位，但
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：推动力量黄种子：开花，目标，觉知
【星际原型祈祷文】：红地球
我是领航员
红地球是我的图腾
17是我的数字
我的徽章就是谐波印记
回归本源的行星心智和星系心智
我所有的时间和意识是不可分割的
我拥有着天体起源的地图
跟随着共时性的迹象
代表着宇宙的进化
我的皇冠是整个银河系生命跨次元的门户
13和7是顶端和底部的编码
中心是441，11和27分属两侧
7是共时力量的密钥
共时的镜头让我看到所有一切
都是呈现放射状的
我在运动中进化
我是精湛的星际旅行家
在心电感应的指引下让行星系统保持秩序
银河罗盘是我的方向盘
对于每一个时间旅行者来说
星际导航的关键在于
到底谁的指令才是方向
要了解我
就是去了解星星的语言
