#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~19 chfenj#
20171205(8/60)
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1.给爸爸电话,说服他来杭州(电话打了,他答应过两天看情况)
2.处理工作尽量不分心,不拖沓√
3.陪伴孩子的同时关注到妈妈√
今日玫瑰
1.继续处理紧急工作
2.关注妈妈
3.陪伴女儿读书
【幸福实修目标】
1.与父母有爱的流动
2.更淡然的与女儿相处
3.减重5斤
【幸福金句】#幸福实修#幸福人生只做三件事:本人的事—-尽力,他人的事—-尊重, 老天的事—-接受、顺应。
【觉察日記 】
1.晚上带着弟弟给姐姐讲故事时,突然觉得恶心想吐,很不舒服,喊来阿姨把弟弟带走,对姐姐说“我现在很不舒服,不能再继续讲故事了,我需要休息,也暂时不能回应你了”,说完就躺下了,是的,我需要先照顾好自己。当我这样做了,大家也都能各自照顾好。
2.看到老公朋友圈发的晒滑雪装备的照片,颜色鲜艳的滑雪服,头盔,滑雪镜,手杖等,背靠大山站在雪道上,我心里有一丝的不开心,这次到不是他一身全套的新装备(他就喜欢买装备),而是我看到他在滑雪,他上午打电话给我说那里多忙多忙,还有时间滑雪嘛,就想到自己分秒必争的生活,不平衡感来了,给他评论了一个“屎黄色”。后来就打开视频,让他视频哄儿子,我给女儿讲故事。
觉察了一下,我的原生家庭,我妈做事情时最看不得别人闲着,别人的妈妈做饭,孩子和爸爸就可以玩或者闲等着,我妈妈会指挥我们每一个人做事情,如果闲着,她会说的让你有负罪感。所以我看不得老公空着,理智告诉我又不能指责他,所以会自己不舒服,其实是我没有界限。各自做好自己的事情就好了啊!老公在家时不也支持我各种休息活动吗?
3.今天打电话给爸爸,沟通他来不来杭州的问题,老公早上电话给我说让我喊爸爸来,一是杭州会暖和很多,二是看他腰椎的病痛也方便些,三照顾也方便,一个人在老家呆着吃喝都不方便。我知道爸爸考虑到会给我添加麻烦才不愿意来,所以打电话之前,先自己思考了一下怎么说,照以往,我会以照顾他的口吻说,这次,我说我们需要他,也需要妈妈帮忙,他来了,我老公也不用从新疆跑那么勤快了,他们都在我就能中午不回家看孩子,好休息,晚上回家也能安心陪女儿读书,我哥家房子装修快好了,也需要他帮忙归置一下。他虽说还是拒绝,但明显是摆架子的拒绝,心里的开心隔着电话就能感受到。
所以,站对楼层很重要,在父母那里,我们就需要做孩子。
【问题或困扰 】