本周大多数时间都在听李笑来在上海10月15日大课，所以本周学习领悟的不多，按照惯例我的学习笔记将从关键主题、收获和摘抄、思考和感悟、行动和改变等四块部分组织。
一、关键和主题
付费就是捡便宜
注意力>时间>金钱
二、收获和摘抄
凡是能用钱买的其实都是便宜的。
我专注做事的时候，就是不该接受任何打扰的。
【在家庭幸福方面】在我用我的大量时间与她进行有效沟通，最终使得我不被无谓地干扰，让我的注意力有更多持续的机会，有更多产出的能量。
下面2句需要深刻的永恒记忆
1、之所以你的时间能卖出去，就是因为总体上来看花钱买时间更划算啊！
2、凡是能用钱买来的时间就是便宜的；凡是能用时间换来的注意力持续就是有价值的。
我们很多人都在犯同样的问题，浪费注意力和时间，但不要因此而懊恼后悔和自责，因为：
相信我，你并不孤独
如果我们有更多的注意力，我们可以用来做下面几件事
1、积累知识
2、磨练技能
3、观察生活
4、思考未来
5、创造价值
6、经营人脉
另外再补充2个概念
1、付费可能是你自己未来收费的基础。
用付费来换取时间和效率，不仅仅是给予对方的尊重，更是对自己的尊重。
2、绝对不要负债付费。
负债要还的不只是利息而已，其中消耗掉自己的时间和注意力才最可惜的
三、思考和感悟
五个问题思考：
1、过去一段时间里，你付费捡到的便宜有哪些？
1）想找某个音频，然后直接去某人那里询问，然后不出所料的有，节省下来了我去网上搜索下载的时间，当然更节省下了钱。
2）购买下载软件的VIP账号，下载速度明显提升，节约了焦虑等待的时间
3）购买摄图网699pic图片网站终身用户，花费本身不大，图片多而且精良，关键是没有版权的问题
2、过去的一段时间里，你在哪些可以捡便宜的地方却浪费了时间与注意力？
例如，淘宝上印刷纸张，还在纠结便宜还是贵，包不包邮
3、过去的一段时间里，你发生过多少次因为跟家人吵架而整天心情不好的情况？
在过去一段时间里面吵架没有，因为脾气好，但是简单短时间的各抒己见有的。
4、如果你需要持续的注意力，却反复被打扰，你有没有想出过什么有效对策？
我的常用对策是，打扰我的是人，我尝试告知他，除非是大BOSS，我搞不定；如果打扰我的是物，我看一下是不是30秒就能搞定的，搞定他，如果不行关闭提醒或延后提醒我。
5、你在哪些地方忽略了资产的价值顺序，乃至于你吃了大亏？
这个问题还没有明白什么是资产的价值顺序。
二点感悟：
1、在经济能力承受范围内，选择最贵的。
感觉这个与断舍离之类的某些方面是一样的，我也深刻体会到，例如我老婆前2个月前在母鸡（MUJI）买了个米白色的陶瓷方碟，有一大二小三个格子，没有任何花纹图案，竟然要80元，但是买回来之后，神奇的事情发生了，每天早上都用这个给女儿准备早餐，不仅丰富，而且每天都不重样，感觉生活一下次精彩起来了。
2、手机永远设置为静音，所有的push notification 全部关掉。
手机很方便，提醒很智能。但在做事情的时候，突然跳出一个什么提醒，小则乱思路，大则分心神，虽然很想如此，可就是放不下啊放不下，就怕错过什么重要的事情，小人物可能就是这样，时间往往被别人安排掉。
四、行动和改变
1、【付费的观念】
能承受付费的并且明显能节约自己时间和精力的就花钱，要么就别再去想那事。
2、【注意力使用】
省下的注意力用来自己有用的地方，顺序包括：
1）输出新学到的内容，包括写字，码字
2）休息，放松下来，包括投入到家庭中
3）输入新的知识，包括看书，听微课，思考和做作业
4）刻意做近期想要练习的技能，例如讲故事
3、【家庭幸福观】
为了家庭幸福，就要投入时间和注意力，也就是说要舍弃掉一些你原本想做的另外一些事情，但反过来说你不投入在家庭中，可能你原本想做的事情也做不成
