前言
弗兰克老师是一个有营销能力的利他主义者。他的饭团“每天五分钟，每周一本书”的成员已经接近一万。在饭团里位居第二，排在剽悍一只猫后面。那天弗兰克老师发起“自虐派活动”，要在饭团成员里免费招募66名自虐派，21天每天的任务有三项：1. 在饭团里留言，留言不得少于66个字；2. 将饭团留言截屏，在鲸打卡中打卡；3. 在朋友圈中发饭团留言截屏，并发送给弗兰克老师。并且每一项任务都要在开始报上“我是自虐派xxx号xxx”。
我们这些自告奋勇的伙伴们经过弗兰克老师的筛选，幸运地成为了第一批自虐派成员。起初大家对规则有些无所适从，并且对报口号也是相当不习惯。中途有无法坚持的人退出了。但我们咬着牙还是一路走了下来。现在来看看我们在这个自虐群中获得了什么。
1. 让坚持成为一种习惯，而不是一句口号。
每当我们谈到“坚持”这个词时，仿佛都有一种逆向的力量和我们对抗着，仿佛这件事很难做，我们备受折磨。的确是这样，因为人类都是懒惰的，喜欢在舒适区自在地呆着。曾经有人做过一项调查，80%的人都喜欢少付出，多得到。这也是为什么“葛优躺”在网上那么广为流传。大家都想舒服地躺着，什么也不干。
但是作为自虐派的一员，我们每天有三项任务必须完成。为了提醒自己不要忘记，我把这个群置顶，在晚上10:30设了打卡时间提醒。遇到弗兰克老师的饭团没有更新时，有的群友会在群里追问。但我会在旧的饭团里继续评论，完成当天的任务。因为我知道这样的设置是为了培养我们每日思考，每日表达观点，每日坚持的习惯。所以我不会因为老师因故没有更新饭团就不去评论，打卡，发朋友圈。坚持就在这样日复一日的行动中渐渐化成了习惯。
2. 每日输入让我们有力量去行动
弗兰克老师的“每日5分钟，每周一本书”饭团精良又有营养。在这期间，他会拿出书中的一个点，结合实际，给出案例，还有他自己的经验，把这个点讲得非常透彻。有时他还会配上手绘，令人耳目一新。
在这期间跟着弗兰克老师一起读了《暗时间》，《跃迁》，《非暴力沟通》。通过读这些书，我们明白了区分信息，知识，能力的概念是非常重要的。那些没有让你去行动，没有让你改变的知识不是真正的知识，它们只能叫做信息。唯有让你行动并有所改变的信息，才叫做知识。改变行动后要能够解决问题，只有解决问题，知识才能转化成能力。所以我们在学习过程中要多积累知识，多提高解决问题的能力。
积累知识最有效的方法就是去行动。比如今天你学到说做事要先设立目标。那你就给自己设立一个目标。设立目标的原则是SMART，即目标要具体，可衡量，可达到，现实，有时间限制。那么“我今年要多读书”和“我在2017年12月31日前要读100本书”哪一个是真正的目标呢？显然是第二个。所以要多训练自己设立明确的目标。
那么设立这个目标是为了什么呢？可以是为了提高自己的阅读水平和写作能力，解决在生活和工作中遇到的实际问题。这样就不会只是死读书，读死书。
我们有时不去行动，是因为我们没有足够的力量。就好比我们没有吃饱饭，却要去干力气活，那结果肯定是眼冒金星，手足无力。读书就像是给我们的精神添加食粮，读足够的书，读有营养的书，才会让我们精力充沛，乐于行动。弗兰克老师的饭团将书中解读的精华送给你，让你有力量去行动。
3. 促进个人发展的系统化
在自虐派的行动期间，我主动向端银提出分享《管理就是承担责任》。我发现大家在自我管理方面理解得还是比较偏颇的。
在这纷繁的世界里，可怕的不是你想要的得不到，而是你根本不知道自己想要什么。我们受到的诱惑太多，我们又无力承受这繁华的光景。然而有时细想，我们缺乏的是一种责任感。
那天接到好友小红的电话。她在这家大学机构做行政工作有半年了，来电话是给我诉苦，和单位的同事无法相处，心里很不爽，想着自己是不是该离开。几年前她在外企工作，由于部门战略重组，她从公司被裁掉了。之后她一直闲赋在家，没有认真地出去工作过。之所以说她没有认真地工作，是因为这期间她学过中医艾灸，去过一家培训机构，也去过国企，甚至去过咖啡馆做服务生。
随着年龄的增长，她反而更加迷茫，不知走向何方。在外企时，她是做市场工作的，每年有三分之一的时间在出差，做产品巡演。她总是留恋着过去职业的辉煌。可是在现有工作岗位工作时又会有很多的牢骚和抱怨。她不知道自己到底想要什么，即使穿过岁月，也依然空空如也。
我们如何对待当下的工作，也就决定了我们如何对待未来的工作。我们总是通过逃离来远离痛苦，却发现痛苦总是如影随形。与其逃离，不如承担起责任去解决问题。花些时间，认真地想好自己需要的，比漫无目的的努力更重要。看看组织有什么需求，你能为组织做些什么来满足需求。对于个人的发展要有系统深度的思考，而不是随意地得过且过。
我们每个人都应该为个人发展负责。要用系统化的思维进行个人发展。我认为一个人要具备以下5种能力，才能充分地发展：
1）学习能力，2）沟通能力，3）一技之长，4）应用能力，5）创新能力。各个能力既要同步发展，也要有所侧重。各种能力之间是紧密联系的。每一种能力又包括各种模块。
学习能力包括阅读理解能力，归纳总结能力，复盘再现能力；沟通能力包括共情能力，说服能力，影响力；一技之长包括核心竞争力，高价值力；应用能力包括产品化能力，解决问题的能力，运营能力；创新能力包括想象力，设计能力，迭代能力，社会推动能力。
自虐派的活动才刚刚开始，因为它让我们对自己有了一个更清楚的认识，开始重新思考我们对于个人管理和发展应该走向何方？我们该怎样更好地系统地发展自我？我们如何实现美好的人生目标？
