发挥直觉力，给你更好的答案

--------------来自美国海军陆战队的有效训练方法

当一位好朋友不幸的消息传来，我的眼泪流下来，自己不知道，等知道之后，才有了悲痛的感觉，然后意识才感受到，原来她对我来说是如此重要！

大家可能之前都有过突然得到了一个“答案”，自己并不清楚这个“答案”从何而来，却非常神奇有效，这到底是怎么一回事呢？

我们今天来揭密“直觉定律”，让我们一起探索不太为人所知的“直觉”的力量！

比如：我们每天中午吃什么，是很多人每天困扰的一个问题，无论你吃的是六菜一汤、全家便当还是鸡杂面加一份菜。在选择“今天吃这个”之前，你是如何做出这个选择的？是否经过了仔细分析和决策，还是凭着自己的直觉选择的呢？

很多人都不会仔细分析和决策，凭直觉，凭习惯，有的可能只凭味觉。实际上，我们每天大量的决策都是根据我们的直觉做出的，只是大多数时候没有意识到。

我在在看这本书之前，我也不相信什么直觉，总是感觉不太靠谱。你认为什么是直觉呢？有的伙伴认为直觉是潜意识、第六感、遇事第一反应等等，这是我们大多数人对直觉的第一印象。

我们来看看作者是如何定义的？

我将直觉定义为“人类将经验转化为行动的方式”。本书的主题就是“人类如何通过积累经验来构建直觉”。我并不会将直觉视为“超感官知觉”。

以上内容选自中国青年出版社《直觉定律-如何正确利用逻辑之外不可忽视的力量》P24，作者：加里.克莱因博士

直觉不是超感官，不是第六感，不是天赋，直觉是经验转化的本能，是身体比意识还要快的反应。作者是一位美国著名认知心理学家克莱因博士，历经30多年研究，得到美国海军陆战队资助研究，对直觉进入了深入探索，发现了直觉定律。

以上内容选自中国青年出版社《直觉定律-如何正确利用逻辑之外不可忽视的力量》P46，作者：加里.克莱因博士

这里的直觉实际上是把我们在决策过程中的情景、线索和模式，在我们的大脑中迅速进行组合，得到一个行动方案的过程。我们的直觉也会自动进行这样的过程，只是没有经过我们“意识”层面的处理，是我们的经验在潜意识层面进行了自动加工和处理的过程。

传统的决策是：分析问题、列出选项、制定评判标准、进行打分计算、选择出最佳选项的过程。直觉是在潜意识层面自动完成上述过程。在作者看来，如何有意识的培养和训练自己的直觉就是非常重要的。

比如：消防员指挥官在火灾现场，是不会列出众多可选方案，在逐一比较，选择最佳方案。而是直接拿出具体行动方案，要求队员立刻执行。而这个拿出的行动方案就是消防指挥官多年经验的积累，做出的适合的行动方案。

那到底如何训练和培养我们的直觉能力呢？

下文将提出若干利用分析提升直觉的建议以及一些读书应尽力避免的做法。大多数建议都可以结合使用。

（编者补充：方法1）“从直觉开始，不可从分析开始”。决策过程如果以分析作为起点，那么直觉将难免受到抑制。最好一开始就清楚地了解自身的直觉偏好—在感觉消失之前认清自己下意识的偏好。倘若很难厘清自身的直觉偏好，那么就可以采取抓阄或者掷硬币的方式，任何能够提示出情绪反应的方法皆可。

（编者补充：方法2）接受“两可地带”。我们有多少次是为了从若干足够优质的选项中遴选出最佳选项，而使自己陷入无尽的纠结呢？最好将目标设定为：选择一个能令自己心安的合理选择即可。

（编者补充：方法3）确定各选项的优缺点，但无需用具体数字表示。分析方法可以帮助人类理解复杂的决策。仅须将各选项列举出来，并进行思考，即可令我们收获良好。富兰克林指出，可以在一张纸的两侧分别写上各选项的优点和缺点，以便互相比较。

以上内容选自中国青年出版社《直觉定律-如何正确利用逻辑之外不可忽视的力量》P106-107，作者：加里.克莱因博士

你有没有一个正在让你纠结和犹豫的困难选择吗？比如我同事上午说她在纠结，给由远视的19岁女儿，是到吴良材配3000的眼镜还是到眼睛城配200的眼镜[表情]

（你可以暂停阅读，先在一张纸上，写下你目前纠结的问题是什么，也就是需要你现在做出决定的问题）

有一位伙伴的问题是：已经交了2000元心理咨询师报名费，是否要搭最后一班车再交1000元参加考试？

可以尝试使用拆页中的方法“从直觉开始”，你可以尝试用抛硬币的方法试一下，自己定义一下A是去，B是不去。当得到一个结果时，注意体验你看到这个结果的心里反应是什么，开心、喜悦还是悲伤和失望？

这个伙伴尝试的结果是：去，心里的感受是“焦虑”。

方法1是说，我们在遇到类似情况时，先不要分析，先用直觉给你的信号，会给你提供一些信息。这就是从直觉开始，而不是从分析开始。“焦虑”这就是你的直觉给你的答案。

另一个伙伴的问题是：已经交了2000元（季卡）的拳击培训，10天过去了，一次也没去[撇嘴]

尝试的结果是：抛了两次。。。去， 然后不去。 还是去吧，钱都花了，，哈哈

方法2是说“接受二可地带”，也就是说很多时候并没有“最佳答案”，我们也可以接受“非最佳答案”，就是二可地带

方法3是说“确定各自优缺点”。具体操作方法，拿一张A4纸，分左右，左边是去的正面理由，右边是反面理由，需要用3-4天的时间，想到一点就写下来。当你全部写下来之后，你想要的答案就会“呼之欲出”了。

第三个伙伴是带女儿买衣服，女儿如何选择衣服的问题。

昨天陪女儿买衣服，很纠结:去买400+元的牛仔裤还是Xx? 女儿带我去了以前她买裤子的地方，试裤子然后店长给她反馈，她是按直觉接受两可地带，我让她排出优先次序以便做决策，最后用905元买了三件裤子和四件上衣。我们三方都很愉快。女儿用直觉做的决策，我们后来又去看了一件600元的外套长马甲，她试了以后说不要，因为没有找到要穿的场合。