时间:周五【11.16】6:00-7:00
地点:云之家
会议时间:1小时
主持人:方明东
时间大臣:郝学武
记录大臣:李峥慧
会议流程：
1、主持人方明东介绍会议角色和会议流程 （2分钟）
2、组内检视：各组组长或轮值组长总结上周打卡情况，宣布下周轮值组长接棒，传授经验（3分钟）
3、小组所有组员检视：小组8人轮流重述3个标签、90天小目标，本周践行和下周的计划。顺序：李峥慧、方明东、郝学武、袁顺娟、杨金、王丽君 、黄少军、许丽霞（每人3分钟，24分钟）
4、邀请金玉教练总结，支持组员在践行过程中遇到问题答疑。（10分钟）
5、主持人总结，并请出下周轮值组长郝学武接棒。（1分钟）
主持人发言
1、角色介绍
2、总结上周打卡情况：
一周情况非常好，全组进步，能在7点前打卡，个别提醒。
作为组长我每天，首先自己做到每天5:40起床打卡，之后在6点半我再进到群里面来看一下，看一下每个人有没有完成打卡，如果没有完成的，那我就需要电话提醒，监督他们打卡。然后，我负责关注小组打卡情况是否发大群。
因为12月5号开启其他的加分，比如跑步、听书、写晨间日记，建议大家从下一周开始，慢慢养成好习惯。提前做好准备，以便顺利加分，
希望在下周郝学武组长带领下让团队去向优秀的地方。
3、时间大臣：用什么提示，敲杯子，倒计时15秒敲3下，结束敲2下。
4、请出各成员发言
坐标：福州
姓名:李峥慧
从事行业:教育
爱好兴趣:阅读、瑜珈、旅游
一、三个标签
1、20年中学教师
2、爱，自然，生命力亲子导师
3、国家二级心理咨询师
二、【90天三大目标】
1.早睡早起，锻炼身体
2.公益家庭教育沙龙10场
3.支持3个家庭个案指导
三、嘉许
1、坚持打卡，晨间日记，晨跑。
2、落地实践二阶，空间力～购买了一些收纳箱、文件袋、标签机等等，已经将鞋柜整理好了。
3、信息力～印象笔记软件进行探究，也搭好了框架，会存放文件，自己觉得还有点小成就，挺高兴的。
四、需要提升
1、每日的事件的排程还需要做一个规划，会更高效。 要提出用时！
2、继续研究其他二阶学的APP 。
3、做到早睡早起， 早起可以做到，但是早睡是挺困难的，这是我要突破的。
4、做周检视，将头脑的思考转换成文字稿。 请教检视模版。
5、需要在八大领域中的财务和理财方面做突破和提升。
五、感悟分享
1、有记录才有发生！在晨间日记，美图秀秀，各种分享个群的打卡都是让我们记录下发生的事。
2、尝试许多未做过的事可以带来小确幸，我们只要比别人多会那么一点点，就感觉可以超越很多人！
3、践行中，在八大平衡中与家人情感的链接越来越好了，可以跟爱人和孩子一起玩，我们来整理家庭的物品，买一个标签机和孩子一起来互动， 老公帮我安装鞋柜，定收纳箱，带来了很多的感恩，每天都有晨间日记记录下，我觉得家里的幸福感提升了， 整个生活工作也更有节律，我们要过一个严谨而有弹性的人生。
4、我的成长领悟——用人生的视角来看待世界，你的格局提升了，就不会为眼前的小利而纠结，我们眼光会看得更长远，心态决定着我们的幸福，那今天我的分享就到此了，感恩大家！有请下一位方明东同学分享。
姓名：方明东
一、三个标签
1、10周孩子爸
2、深圳创业者
3、成为时间管理终身践行者
二、本周总结
嘉许：
1、早起、早睡（只一天超时）
2、晨跑
3、3—4天晨间日记。
4、时间平衡，会花时间在我的孩子身上，这一周我把我们孩子带动的就是定时起睡觉，定时起床，定时午休。
三、需要提升：空间力，因为可能房子要发生一些变化，所以就从变化之后，
我梳理结构已经出来了，变化之后会做一个整体的排序。
姓名：郝学武
一、三个标签
1、一个即将中考的孩子父亲
2、暖通设计师
3、易效能时间管理践行者
二、【90天三大目标】
1、学习目标：90天内读完2本书，做读书笔记；每周看不少于5小时的专业书；
2、生活习惯：早睡早起；
3、健身计划：每周晨跑不少于4次或20KM，90天瘦身10Kg。
三、本周总结
1、晨跑回来看半小时专业书，思路很清楚；需看的2本书初选一本《古文观止》，才看2个东周的小短篇。
2、能做到早起，早睡还难全做到，还需改进，需做好工作规划，安排好工作时间，尽量做到早睡。
3、能完成每周的健身计划，体重有所下降。
四、感悟
1、每天早晚反思一下，总结一天得失，提升自己。
2、积极健身能改变自己的精神面貌。饮食与锻炼应相辅相成，瘦身效果会更好。
姓名：袁顺娟
居住城市:广东省东莞市
从事行业:会计业务
一、三个标签
1.两个男孩的妈妈
2.会计师
3.易效能的学习者与践行者
二、【90天三个目标】
1.早睡早起（晚10早5）
2.每周跑25公里
3.给儿子做早餐，改善亲子教育
三、本周总结
嘉许：
1、早睡早起
2、坚持晨跑
3、给家人做早餐，做的好吃，儿子喜欢之后，我就蛮开心的。
4、跑步行为带动老公和公司。在我的带动下的话，现在我老公跟我公司一些同事都开始跑步。这样的一些行为，会锻炼自己。
姓名：杨金
居住城市:广东省深圳市
从事行业:电子配件
一、三个标签
1、三孩子的妈妈
2、手机配件采购
3、易效能的学习与践行者
二、【90天三大目标】
1.早睡早起，坚持运动与学习的好习惯
2.减肥20斤
3.财富增加20万
三、努力方向
自己在明细的做一些计划，也在每天尽量完成公司的一些订单采购。
姓名：王丽君
居住城市:江苏省无锡市
从事行业:珠宝定制
一、三个标签
1、亲子育儿小能手
2、珠宝设计师
3、易效能的终身学习和践行者，成为易效能的讲师
二、【90天三大目标】
1.瘦身10斤
2.主办加承办20场沙龙
3.亲子育陪伴每天一小时
三、本周总结
嘉许：
1、陪孩子游戏1小时，早睡都做得很好，基本上在十点左右就睡了，但是早起不稳定，但基本上都在六点之前。嘉许儿子会当哥哥，帮妹妹整理外出物品，
保持早起。
因为小朋友晚上经常发发生突发状况，因为这就生病。
2、我每天有陪孩子去做，陪我家大儿子做一顿饭，他才六岁，但他基本上在我的指导下都能独立完成，孩子越来越有信心，然后经常晚上会主动帮我做事情，就像昨天我们在外面吃了一个小馄饨，他打包另外一份给妹妹，然后回去的时候自己放水洗澡，还给把自己的衣服找好穿好，另外还给妹妹。他会找好衣服，挤好牙膏，然后跟我说，我把妹妹的都准备好了，是因为在外面的时候，我肯定和鼓励了一下小孩，因为周围的人说，噢你们家这孩子真懂事！然后我说是的，他最近一直在帮我，我很开心。
需要坚持：保持早起，基本上控制到五点左右吧。
好好的，这边呢就是个这个故事，啊然后值得我学习，然后呢。
姓名：黄少军
居住城市:佛山
一、三个标签
1、销售总监
2、2个孩子爸爸
3、易效能时间践行
二、【90天三大目标】
1、看书10本
2、每周2次，90天跑步150公里
3、早睡早起
三、本周总结
嘉许：
1、这一周的总结呢就是早睡早起不成问题了，我都不用调闹钟，都是自然醒的！
这点是比较好，形成一个规律。
2、坚持跑步有进步，这一周呢已经完成了30公里的跑步，而且现在跑五公里是越来越快了，以前跑完之后小腿会痛。现在跑完做完拉伸！基本上可以坚持每天跑步啊腿都不会痛，体能越来越好了，而且可以影响到其他同事啊伙伴啊朋友啊。别人问，你怎么坚持跑步啊？他们也跟着我一起跑了。我不用叫他们跟我一起跑，他们看到我发在群里面发的朋友圈，他也跟我去跑步了。
3、坚持使用OmniFocus，将工作的要点列好，然后就很有方向，就不会乱忙。每天都忙得很很有条理和节奏。把控的很好，就感觉现在时间的弹性多了很多。
姓名：许丽霞
居住城市:广东省茂名市
从事行业:仪表检测
一、三个标签：
1、二宝妈妈
2、职业女性
3、易效能的学习者和践行者
二【90天三大目标】
1.养成早睡早起、运动和学习的良好习惯。
2.提高亲子陪伴的质量，培养孩子良好生活习惯。
3.钻研业务，成为业务小能手。
2宝妈妈、职业女性、易效能践行者
三、本周总结
1、早睡，没有每天做到11点之前睡觉，但比较第一周的执行是有进步的，只是有一两个晚上稍微迟一点，其他大多数控制在11：20之前。里面有小孩的因素，也有自己个人的因素，这个还要努力。
2、学习方面，每天有坚持学习英语，
3、每天坚持运动，因为我的关节不是很好，所以我的运动你早上起来做瑜伽为主。上一周也有两次跑步。
4、晨间日记，我一直有写日记，但是我们这里学习的这些方式我不太适应，
但是我还是有写。
5、亲子陪伴方面，我觉得我我的个小孩的积极性，因为我调整了一些方法呢是有所提高的。但是可能我的方法是不是很好笑，提高效率。但不是很明显。我希望自己可以早日安排出时间参加亲子时间管理的课程，需要安排出很多时间自主学习。
张金玉教练总结
坐标：厦门
一、嘉许：
1、感觉非常棒，我首先嘉许一下，早上都能够那么早一起来参加早会的每位同学，特别要嘉许一下承办今天早会的啊的轮值组长、主持人、还有我们的时间大臣、记录大臣、这几位大臣辛苦了。
2、我分享一个小确信，虽然说我接下来的90天要陪伴大家一起走90天，是不是？我自然而然也就会来参加早会了，对吗？可是我们非常用心的峥慧还别特别的在微信给我留言，特别的邀请我，让我觉得她细节是做的非常棒的，非常是会注重一个仪式感，还有会懂得去尊重他人的非常好的品德，非常嘉许一下。峥慧还有早上他能够积极主动的去表达自己。
3、我早上就有提醒哈我们的组长要反思一下，他的那种反思能力是很强的，毕竟是做个老板的。
4、嘉许杨金有了目标，并且很清晰。
二、需要提升
1、大家有没有发现已经在整个会议开始的时间是六在6:10，整整浪费了十分钟的时间，所以个要给到大家啊做一个反思，啊峥慧早上也在说要发红包，其实那个只是一个形式，但是我们每个人还是要遵守时间。今天是第二次晨会，已经比第一次进步非常大了。
2、生活中要学会破框，发起人不一定是把麦人。可让记录大臣邀请下一位发言者。
3、提前准备发言稿，凡事预则利，不预则废。
4、提升表达的精确度，如：第几周，目标制定要有时间结点。
5、察觉每件小事及背后的意义。
6、发言时，记牢下位发言者，并请出。
7、每次晨会都要清晰表达自己的三个目标。
8、接棒要有仪式感，主持人做总结后，请出下周轮值组长郝学武接棒。下周组长再发言以此激励团队。
三、解决问题
1、早睡问题建议加入早睡团。
2、检视模板是有的，在简书中找找。
3、寻问上周时间大臣的记录发言稿何时发出？觉察回答问题时，提升表达能力，要精准。
4、建议丽霞不要着急，每次只做一件事，不要与别人比较，让别人成为我们的榜样，接纳当下所有呈现，平和解决问题。
5、学武要给到自己明确信号，例如八大平衡中找一、二个点反思即可。
四、特别强调
发言稿发至云之家对话框，不是微信，避免刷屏！建议用“简书”，便于发布。
主持人总结
感谢金玉教练的指导，主持人反思觉察工作中态度要认真，关注细节。之后，小组成员在微群讨论下周打卡和参会纪律公约。今天的晨会非常成功，圆满结束。下周郝学武轮值组长，有请！
