023 背起简单的行囊，迈向诗歌与远方
1.2万次阅读 2017-02-17
袁春楠：脱胎换骨的人生整理术
袁春楠
音频正文：
亲爱的同学们，大家好，现在你正在收听的是，袁春楠带来的，让你脱胎换骨的人生整理术。
最近学员王君对课程做出了5星评价，她写到：课程又有鸡汤，又有解决方案！很赞！即是人生观，又是方法论！很受触动！对我这种行动力特别差的人特别有帮助。
她提了3个问题，第1个是：怎么带动全家都能把东西，衣物放回原处呢？
这是一个改变行为习惯的过程，我们改变自己都比较难，更别提要改变别人，而且是好几位家庭成员了。一个习惯养成往往需要30次左右的重复，真正能变成一个人固有的习惯，要1000次左右。要想带动家人一起做整理，最好是用语言和行动引导，尝试在需要归位的地方，贴上标签，如果家人特别反感，很排斥，就在他们心情好的时候提一下，比如和老公说，亲爱的，可不可以帮我一起把衣服放衣柜里呀，咱们一起动手，5分钟就能完成了呢。和孩子说，宝宝，你和妈妈一起来把你的玩具放到柜子里怎么样？你学会整理东西，以后在幼儿园小朋友们都会特喜欢你。影响别人的时候，用撒娇和威逼利诱实现沟通目的还是很有效的。
第2个问题是：推荐的360度旋转鞋柜是什么牌子？
2个品牌，德国卡罗莎和伊贝姿的都可以考虑看看。
第3个问题是：衣服总是挂着容易变形吗？
能挂的衣服要分的，厚重面料的、真丝的都可以挂，有的针织衫或者毛衣，老用普通套头方式挂，时间长了，容易整体拉长变形。可以把衣服从中间折叠，搭在衣架横杆上。
希望以上的回答可以帮助到王君和所有同学哦。
最近春天来了，万物生发，天气越来越暖和了，我看路上好多行人都把羽绒服换成了棉服呢，相信大家心里都有点蠢蠢欲动，想出去旅行了吧。春楠和大家的心情一样，特别想抓紧时间完成工作，用出去玩来犒赏下自己。
说到旅行，一定不能不提的是做出发前的行李打包准备。很多人一提到马上要出门了，可还得收拾行李觉得特别头疼。对要带哪种行李箱，带什么衣服，带什么小件物品，完全没有头绪。说到旅行收纳与整理，虽然我不是职业旅行家，不过最近列了个清单，从小到大天南海北的旅行也有85次左右了，也正好趁此机会作个总结，希望为大家分享些实用技巧与经验。
第一、旅行的收纳原则
1、我心中追求的旅行风格一定是要“轻装前行”的。携带必要的，放下可带可不带的。你的目的肯定是为了通过旅行拥有美好回忆，而不能被物品拖累着。旅行路上的时间宝贵，机会成本高，每一个瞬间都是一期一会，过了这村没有这店儿，同一时间里，你选择做这件事，就要放弃做另外一件事，如果你因为行李特臃肿，从酒店退房的时候花了1、2个小时整理行李，很可能就错过在旅行当地的一次独特体验。
2、出门前列清单，确保重要物品不遗漏，万一丢三落四，出门路上一定会浪费宝贵的时间，得不偿失。
3、提前收拾行李，可以让你从容不迫的出门。据我所知，身边一些朋友习惯临出发去机场前2、3小时才开始动手收拾行李。有些人是因为拖延症，有些人比较想得开，没带的东西找地方买就行了嘛。春楠还是建议你一周前列清单看关键物品是不是已经备齐了，可能还需要考虑是不是需要的东西家里都有，适当的买一些，比如去海边，自带SPF50+的防晒霜就比到了当地特意安排时间去买要节省更多时间。出门前24小时整理行李。既不会因为提前很久就收拾好了，等快到出门前，妈妈说万一那边冷你再带件秋裤吧，爸爸说要不你再带点茶叶路上泡茶喝吧，又陆陆续续塞进太多东西；也不会因为时间太紧缺东少西的。
第二、确定出游的形式
旅行之前要分清楚到底是出差、旅行，旅行是分成，豪华游、休闲游还是穷游背包客。2012年，我曾经计划了一次马来西亚个人自由行，当时一边抱着休闲游的心态，还想满足省钱的目标，所以同时带了旅行箱和睡袋出了门，这个睡袋一路上就为了等早班飞机在机场过夜时用过4小时，其他时候都成了鸡肋。一路上都定了青年旅啥，也不睡帐篷，睡袋根本用不上。因为睡袋太占箱子空间了，放了睡袋，就连想买的旅行纪念品都放不下去了，带的双肩背包还塞不下睡袋，一路上只能一手拉着箱子，一手提拉着睡袋赶路，看起来特别傻。
如果你是出差，那行李尽量从简，为了托运方便，可以选20寸以下的登机箱，东西少的话带个商务背包或手提包就行。因为旅途赶路、等飞机、火车的时候随时都可能接听电话、处理工作，把双手腾出来是最佳方案。
如果你是豪华游，要考虑到一路会采购、shopping，务必带上最大号可以上锁的托运行李箱，最好选择抗摔的硬面材质。出门的时候还可以在最大号箱子里套一个中号箱子。返程时，托运回2个箱子就可以了。当然，咱们购物也得有长远眼光，不随便买太多纪念品回来。像春楠以前也经常看着什么都好，买太多，现在家里还有1年前旅行买回来的糖和盐没用完呢！
顺便一提，前几年火过的MCM时尚背包颜色亮丽，旅行里拍照凹造型还有点意思。可是因为背包的材质是牛皮的，中号包能放的东西多就是特沉不适合逛街，比较推荐可爱的小号双肩背包款。另外，向大家推荐，最近流行路易威登，他们家也出最小号的双肩包了，大概有A4纸那么大，背上很有型，出门的时候能把随身的小物件都收纳进去。
如果你是休闲游，就比较随意了，带上中号或者小号的行李箱，再加个休闲背包就可以满足需求。
如果你是穷游背包客，可以这么做。我以前特佩服欧美人4、50岁之后，背着几十斤重甚至上百斤的背包满世界穷游，看起来人生活法特潇洒。所以30岁之前也买过登山包，在北京郊区爬山、国内或出国时，模仿过背包客的样子。结果到了30岁以后就后悔了，长期让肩膀负重不是什么好玩的事情，双肩劳损挺严重。提醒女性朋友们，最好从大学毕业后就避免长期背太沉的包。身体是最重要的，你用的越狠，将来要面对身体不舒服的时间点越早，年轻时的旅行一定要为以后的身体健康着想。
第三、要确定好同行人员
一个人的、和闺密或者情侣一起的旅行最洒脱，注意带上特别重要的个人物品就好。比如：隐形眼镜、女性卫生用品、爱美的带上卷发棒、重视皮肤的带上面膜、爱利用碎片时间学习的再带上一部kindle电子书，几张记录旅行思路的A4草稿纸和笔等等。我记得有一次从北京到深圳的飞机晚点2小时，我刚好带了kindle，一口气把一本书都看完了。
你要是和爸妈一起出去旅行，要考虑人到老年时，一定有他们长年的生活习惯。一般记得提醒老人家带上不锈钢保温杯、茶叶、药品甚至榨菜。因为子女和父母的价值观不同，最好分开打理自己的行李，如果有人提出需要帮忙的再提供自己的意见就好。避免给予对方太多的指导，否则会留下收拾行李这么简单的事情你也要来插手，是不是小瞧我的感觉。
你如果带孩子一起出去旅行，要看孩子的年龄来作旅行规划，带4岁以内的宝宝出门，确实需要带大量物品，有时候怕孩子水土不服，幼儿主食、零食都要带一些，还得带推车、背带，因为孩子小自己走不了太远。孩子4岁以上，可以利用机会让孩子学习行李收纳。
今年春节时，春楠有个朋友要带老婆、孩子去泰国旅行。出门前一天哪儿也不敢去，3个人光收拾行李就足足用了一天时间。收拾个行李真的成了这么大工程吗？我感觉教育孩子怎么作好自己的旅行收纳是一件很必要和有意义的事情。前1、2次帮孩子定好收纳规则，让他学会理论和方法，之后孩子再出门就能少操心了。
四、推荐产品
1、证件包：出发时在行李箱之外配个斜跨的迷你证件包会帮你很大忙，特别实用。可以帮助我们上飞机、上火车前把护照、身份证、卡片、零钱、发票、签字笔、草稿纸都收纳到一起。这样从出门坐车、打印登机牌、安检到候机、下飞机完全一路通畅，不容易遗漏或丢失证件。
2012年，每个品牌都推出了mini斜跨包系列，我买了一个COACH的。包里正好可以放进一本护照、手机、身份证、卡片、零钱、发票、一只口红。不仅适合旅行收纳小件证件，也适合平时春夏出门逛街。又方便又时尚。
2、行李箱：
材质上先分个类：
牛津布针织面料的行李箱，比硬PVC的能收纳更多东西。硬壳的PVC材质箱子视觉上更加美观，但是托运时容易出凹痕和划痕；像RIMOWA银色金属行李箱款前几年很热门，就是托运中容易被磕碰出凹痕，有的人喜欢用贴纸来给箱子增加个性，遮盖瑕疵，或者特意不撕下每一次旅行时的托运标识贴纸，看起也挺有味道。托运用行李箱一定得选万向轮随身滑行款式，赶路时能节省大量体力。老式的箱子只有2轮子，靠人力拖着在大机场赶赴遥远的登机口真不是开玩笑的累。
行李箱把手上，春楠绝对会挂一个颜色靓丽的行李牌，这样下飞机领取的时候，能第一时间从行李转盘上找到自己的箱子，不用担心拿混了。行李箱外层收纳袋一定会放一把雨伞，行李箱雨衣，行李箱内侧夹层会放大号购物袋，这样到当地买东西的时候自带购物袋，环保还省袋子钱。
春楠一般坐飞机／火车／大巴的时候，会额外带一个轻便的软袋（塑料的／布的收纳袋都可以），安检后在候机厅把在飞机上要用到的东西，像电脑，kindle，润唇膏，纸巾，耳塞（睡觉用），纸笔，零食等放在软袋里。登机之后随身行李放到行李架上了，这些小物件放在飞机座椅的收纳袋或地上，就可以在旅行中随时使用啦。
行李箱收纳原则是：出门前箱子里最好有80%留白，方便旅途中买东西回来有收纳空间，回程最后一次整理的时候，大号的物品先放，小的塞缝隙。重的放下面，轻的塞夹层。基本上按照一个杯子里面顺序放大石头、小石头、沙子、水的逻辑，就能放进去最多的东西了。
衣服：短途一般3天左右，不需要带太多件衣服，准备1到2身可替换来回搭配的即可。长途5到30天，可以带3套以上衣服，因为到了当地还可以适当买新衣服。通常，春楠会把固定用在旅行时穿的休闲服装提前卷成圆柱放在服装收纳袋，放旅行箱里，只有旅行时穿的沙滩凉鞋和平底休闲鞋也会放箱子里，相当于释放了衣橱和鞋柜的空间。如果是正式的职业装，一定会用防尘袋装好，到了当地酒店入住之后，第一时间用衣架把职业装挂起来，基本上不会出现什么褶皱，第二天工作时就可以穿了。
鞋子：如果是2、3天的短途可以带双拖鞋，出门时脚上穿一双方便走路、舒服的平底鞋就得了。长途一两周的话可以带2、3双鞋子来回替换穿。
饰品：以前我比较懒，只带一套的项链、耳钉、手表出门，拍的照片天天一个造型。现在对形象要求高了，还是要追求丰富性的。
洗漱用品：100ml以下化妆品可携带上飞机，超过的话在安检时会被毫不留情扣留。所以推荐你选择50ml的旅行套装最好。可以买统一的分装小瓶，放洗发、护法、浴液、润肤霜，长期使用。
另外洗漱包里可以带个S钩，这个小工具，轻便好携带，不占地。因为宾馆不一定会提供足够的衣架，有了S钩，你可以把东西挂在任何地方，可以随时晾晒衣服。
药品：经历过几次旅行后才发现，刻意以防万一带的那些感冒药、消炎药派上用场的机会不多。黄连素在有的专门吃海鲜的城市，还是可能用上的。根据你自己的情况来带药，比较好。春楠每次最多随身带个小瓶曼秀雷敦薄荷膏。晕车、晕机、头疼、防蚊一瓶通用。
女性最好经常喝温水，喝凉的矿泉水对胃和身体不好，我习惯带一个保温杯，尤其是在候机大厅和飞机上都可以用的上。
3、箱内收纳袋：
在网上可以买到很多种类的行李箱内收纳袋，有透明一封袋，也有抽绳收纳袋。收纳袋在淘宝上15块钱可以买到一大套，一辈子一家人都够用了，分XS、S、M、L不同大小。推荐大家选收纳袋时，找一面透明一面磨砂的，因为内衣、内裤或者其他私密性的物品，可以把不透明的一侧冲外。这样万一遇到抽查行李的时候，不会因为私密性物品被看到觉得太尴尬。
透明塑料一封袋，IKEA也有买，平时可以当保鲜袋，很实用。有人不常旅行，家中没有布质收纳袋的话，可以用这个代替。
4、其他包类：
随身携带类似Longchamp的尼龙折叠包也是不错的选择。这种包不用的时候叠起来携带容易，不占多少空间，随便往行李箱内测一塞就得了。用的时候打开，包的自重很轻，背起来没有压力。
第五、列出你的物品清单
最后春楠列了一份1-2周，长途旅行可能会需要的物品清单和下一步行动，供你参考哦。这份清单可以存在印象笔记、为知笔记长期保存，出门前对照确认就好。
出行前期准备有：
重要证件、保险单、酒店预订单、机票行程单的电子版、手机安装航旅纵横这种和旅行相关的APP
临出门前一天可以准备：个人常用药、兑换当地货币，准备双币银行卡、信用卡、准备随身携带重要文件、驾照、护照／身份证
准备打包行李：（配行李牌的）拉杆箱、双肩背包、贴身小包／钱包、3双鞋子，首饰，3-5套外穿衣物、内衣裤/袜子/睡衣/拖鞋、外套、围巾/帽子/手套、太阳眼镜／眼镜、洗护用品、毛巾、剃须刀/牙膏牙刷/梳子、沐浴液/洗发水/洗面奶、防晒霜/面膜/爽肤水/乳液／面霜/润唇膏
电子设备有：kindle/PAD、笔记本电脑/平板、电源/转换插头、手机
摄影设备有：相机／镜头、读卡器／存储卡、相机包、三脚架、滤镜
其他用品有：水杯／水壶、门钥匙、干／湿纸巾／卫生棉、笔记本和笔、雨伞／雨衣、指甲刀、充气枕／眼罩、有必要的话再带盒扑克牌
出行前一刻记得：关好门窗、倒垃圾、收好家里的贵重物品、拔掉家用电器插头。
好，希望这份关于旅行收纳与整理的分享，可以对即将步入旅途、或者还在策划旅途的朋友们有所帮助，也许你现在还在为是否迈出旅行第一步犹豫当中，这节课或许会给你带来一些动力。
送给大家一句话，趁年轻，走四方。不拖着、不耗着，尽早去一些没去过的，想要去的地方看世界。旅行要趁早。
好了，今天的分享就到这里了，作业是，整理你的行李箱，提前为你的下一次出门作好准备，未来会节省大量宝贵的时间哦。
大家好，你们正在收听的是袁春楠老师的课程，感谢喜马拉雅提供这个平台，希望春楠的理念和方法可以给到你一点启发。
感谢聆听，我们下一节课再见哦。
