如果有人问你，你觉得幸福的人生中最不可或缺的是什么？
A：获取更多的财富。
B：获得更大的名声。
C：不停地努力工作获得更大的成功。
D：保持良好的人际关系。
A，B，C，D你会选哪个？你不用告诉我答案，你只要在心里默默地想一想，记住即可。
每个人有不同的境遇和思想，每个人有不同的人生和眼界，所以每个人都会有自己的答案，我敢肯定，有人一定会因为答案中没有茂密的头发这一选项而愤愤不平。此时此刻，一定有人认为，拥有一头秀发就是人生最大的幸福。
这个问题古老而恒远，它的答案简单又深邃，简单在于谁都能回答，深邃在于谁得答案也不完全正确。就好像有人会嘲笑那些把一头秀发当做人生幸福目标一样，不管你选的是什么答案，同样也有人会有人像你嘲笑别人一样嘲笑你。
关于这个问题，没有一个答案会让所有人，在所有的情况下，在所有的年龄都满意，人生复杂多变，如果我们从人生的长度、从科学的角度去探讨这个哲学问题会有怎样的答案呢？
1938年，哈佛大学开始了一项为期75年的科学研究项目，这是人类有史以来关于此类科研项目的最长的研究。这个科研项目共招募了724人，对他们进行了为期75年，近乎一生的跟踪报道。这724人中至今活着的还有60余人，这些人都已经是90多岁的高龄。而这个项目的主持者也已经换了四个，目前的主持者Robert在一次TED演讲中给我们分享了他们75年的研究成果。
724人，75年近乎一生的实验数据，历经4代项目主持人，全面跟踪记录，积累了庞大的数据库，只为追寻一个答案：What makes a good life？（到底什么让人生更美好？）
这个项目现在的支持人Robert如是说道：
“Well, the lessons aren't about wealth or fame or working harder and harder. The clearest message that we get from this 75-year study is this: Good relationships keep us happier and healthier. ”
然而，我们得到的结论不是财富，不是名声，也不是不停的努力工作。这75年的研究成果告诉我们的明确答案是：良好的人际关系让我们更加的快乐和健康。
对于这个研究结果，你可能会迷惑，可能会不解，甚至会否定，你有你自己的答案，你有自己的追求，你有你眼中的幸福，对此你不削一顾。
但并不要紧，你的答案可能受到了你的自身处境，你的年龄，你的眼界等等的限制，导致你得到了你认为的答案，但人生不是只有三十岁，人生不是只有朝气蓬勃的童年和少年，还有危机四伏的中年和四面楚歌的老年。这项科学研究从生命的高度、人生的长度、科学的角度给出的回答，不一定适合所有的人，我想都能给我们带来一些思考吧。
Robert在演讲中的一段话让我感触颇深，他说：
Once we had followed our men all the way into their 80s, we wanted to look back at them at midlife and to see if we could predict who was going to grow into a happy, healthy octogenarian and who wasn't. And when we gathered together everything we knew about them at age 50, it wasn't their middle age cholesterol levels that predicted how they were going to grow old. It was how satisfied they were in their relationships. The people who were the most satisfied in their relationships at age 50were the healthiest at age 80. And good, close relationships seem to buffer us from some of the slings and arrows of getting old. Our most happily partnered men and women reported, in their 80s, that on the days when they had more physical pain, their mood stayed just as happy. But the people who were in unhappy relationships, on the days when they reported more physical pain, it was magnified by more emotional pain.
从我们跟踪的受试者进入80岁开始，我们就希望回头看看他们的中年生活，看看我们能否预测谁最终会成为一个幸福健康的八旬老人，而谁又不会。当我们回头统计他们50岁时候的数据时，我们发现决定他们未来是否会幸福的并不是他们的胆固醇水平，而是他们对人际关系的满意程度。那些50岁时对人际关系最满意的人，80岁的时候最健康。良好的，亲密的人际关系似乎可以减缓衰老的步伐。那些伴侣关系最亲密的人说，80岁的时候，就算是身体疼痛，但他们的心情依然是快乐的。但那些人际关系差的人在经历身体疼痛的时候，却因为心理疼痛（孤独）而放大地更加严重。
人生半百的时候你会如何思考问题？渐入古稀之年你又会有怎样的心境？决定你幸福与否的可能就不仅仅是你手中掌握的那些财富那么简单，预测你未来过的是否幸福安康的不是你的财富和胆固醇水平，而是你和你身边的人相处的关系是否融洽。
或许是你相伴到老的爱人，或许是你的亲朋好友，当你们关系越融洽，越亲密，那么你可能会过的越好。
注意：良好的人际关系是指你和你身边的朋友、家人、亲戚以及社区都能有良好的交互。良好的人际关系并不是说你不能独处，独处并不代表着孤独。有些人整天有大群的朋友，各种局不断，但其内心依然孤独，因为他没有可以说话的真朋友，这不可谓良好的人际关系，有些人经常独处，但他内心一点都不孤独，因为他有一些可以聊得来的真心朋友，他能和他周边的人融洽相处。
所以Robert还进一步解释说：良好的人际关系，重点不是朋友的数量，而是你和朋友关系的质量，质量比数量更重要。
良好的，亲密的人际关系能够让我们的人生变得更加轻松，特别是随着我们逐渐变老，这种感觉会越来越深刻。而与此相反的是，垃圾的人际关系会像毒药一样侵入你的身体，让你的人生变得越来越难。
有人会失落，因为这样的结果和我们正在苦苦追求的幸福似乎并不吻合。我们的媒体，我们的周遭，我们的亲朋好友都在谈论财富，都在褒扬成功，都在歌颂名誉，而从来没有人真正的关心过什么人际关系。
你大可不必为此而失落，人际关系并非与财富、工作、名声完全没有关系，它们可能相辅相成，但我们应该清楚的是，当我们没有办法追求那些高不可攀的耀眼词汇时，我们依然可以通过良好的人际关系来追求自己的幸福，而当你拥有财富、名誉和成功时，你更不应忘记和身边的人保持良好的人际关系，这是你幸福的根源。
爱你身边的人，和他们保持良好的、亲密的人际关系，幸福就会来敲门了。财富、成功和名誉更青睐幸福的人，而不仅仅是它们造就了一个人的幸福。
你还记得文章开头你选择了什么吗？
文章来自公众号：詹姆斯艾伦。
