拖延不但是对生命的浪费，还是成功的最大杀手；拖延不但会让先机丧失，还让个人无法获得发展；拖延不但让人在商场上失败，还让人在人生中屡遭失败。 ——《别让拖延症毁了你的人生》
人，是怎么废掉的？
一个学渣的冒险
开始时间，21点。
学渣剩下3小时时间写作业，他感觉2小时足够写完了，为妥善起见，计划2小时半来写确保质量。
-他打开了微博，优哉游哉的决定刷下喜欢的视频博主的微博视频。
-第10分钟，他感觉这个这些视频真的是太精彩了，他决定再看一会。
- 第30分钟，他突然想起了还有一些东西没有买，要去淘宝上逛逛，剩下的时间完全够写作业的。
- 1小时，淘宝购物车清空了。学渣觉得时间这么充裕，去玩几局游戏吧。
- 1小时10分，他觉得马上能打完这局游戏了，再等等吧，留下1个半小时写作业也没问题。
- 1小时20分，他打完了剧情。一看时间感觉危险，赶紧交了任务。
- 1小时23分，老朋友问他要不要一起来一场排位赛，他觉得10分钟能打完，耽误不了什么时间。
- 1小时45分，战场打完，他们方被虐的稀里糊涂。他不甘心想再打一遍。
- 2小时，打完，他一看时间一个哆嗦，下线了。 他打开作业本，脑袋昏昏沉沉的，他觉得得赶工了，1小时赶快写完。
- 2小时10分，写了150个字，微信来消息提醒，是很久没有联系的好朋友来发来了问候。
-2小时40分，他感觉不妙，继续赶作业了。并决定熬夜一小时把作业写完。
-3小时，他觉得内急，带着手机进了厕所，打开了里面的单机游戏。
-3小时40分，他出来了，坐在桌前继续赶作业。
-4小时，他遇到几道题不会的，上网搜搜有没有答案吧。
-4小时30分，他勉强写了一半的作业。再坚持一会吧。
-4小时50分，他心烦气躁，决定问下微信里的学霸朋友。拍照，发送，等消息。此刻将近深夜两点了，学霸们也准备睡觉了，让他自己随便写写。
-5小时，他想到明天早上六点还要起床去晨跑训练。他扔下笔，心烦气躁，不写了，爬上床，准备睡觉。
5小时10分，他调好闹钟，睡了。
完成成就
废物的一天
拖延症多么讨厌，无形地毁掉一个人。
好像在这个时代，吃饱了睡，睡饱了玩手机，是大多数人的日常。一天过去了，什么都没干。
总是觉得还有许多时间，先吃，先睡，先玩会手机，反正事情总会慢慢干完的。
许多事情都是想着待会再干，待会再干，反正时间还多，再等等，不着急，最后一天过去了，一事无成。
明代钱福在《明日歌》里写道：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”
万事成蹉跎了又怎么会有所成事呢？“世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。”
不要想着可以明天再去完成你的事情，也不要想着还有许多时间，请立刻去做你手头的事情，所有的事情堆在一起做的效率一般也不够好。
种一颗树最好的时间，一个是10年前，一个是现在。如果不从现在做起，从手头的事情开始忙起，去改变自己，如果一辈子面对的都是同样的事物，那这辈子算是毁了吧。
稻盛和夫在《干法》里提到，“所谓人生，归根到底，就是一瞬间、一瞬间的积累，如此而已。”
所以，从手头的事情开始做起吧！
第一要给你做的事情找一个理由。
找一个让你能去做的理由，想清楚你为什么要做这件事情，这件事情重不重要？
柏拉图说：人是追求意义的动物。弄清楚你要做的事情背后的意义，你才会坚定地行动起来。如果你实在想不出理由，我建议你压根别做，因为你只会越做越烦。
第二你要排除诱惑
惰性是人的本能，我们的骨子里留着好逸恶劳的惰性，你为自己设置的环境会极大地影响你完成目标的可能性。
一个人废掉的过程里，有一个很大的原因就是不够专注，被身边的事物带走了注意力。所以，你需要排除诱惑，让自己专注于完成任务。
第三拒绝太过于心疼自己
能够用“拖延”一词形容的事情，我想，应该是那些行动起来坚持不住但又舍不得放弃的事情了吧。
明知这件事行动起来对我们非常好，但还是找一些理由让我们延迟点时间再做。原因就是“太过心疼自己了”。
每次要改变的时候，总是对自己说“今天太累了，明天再开始吧” “我今天做了XX，下次一定开始” “真的不是我不做，我今天还要做什么什么，下次一定做这个” 诸如此类的，为自己找借口，每天都过于心疼自己，以至于拖着没有完成。
因此，拒绝太过于心疼自己。
最后要适当奖励自己
拖延在很大的一个程度上是因为没有明确的奖惩制度。所以，在目标制定的时候，先给自己明确的奖惩制度。没有按时完成，就惩罚自己，比如去操场跑五圈；提高质量完成了，就奖励自己一些东西，比如想吃的蛋糕。
虽然拖延症很讨厌，但是我们依然能战胜它啊。如果你还在拖延着，请立刻！马上！现在！去做吧！
（非首发）
