“工欲善其事，必先利其器”。男人在性爱这件事情上也是一样的，男人想要在床上征服伴侣，就首先要保证自身“硬件”的正常运作，今天，“锁龄黄金养元”就教大家自测，如何检查小蝌蚪、丁丁、蛋蛋的健康。
自测项目一：精液
精液对于男性的重要性不言而喻。那什么样的精液，算是正常的、健康的精液呢？
“锁龄黄金养元”告诉大家：健康正常的精液，是从“颜色、数量、气味、形态”等几个方面均达到标准才能算作健康。
1、颜色
通过上图可知，正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。如有其它颜色，就得注意了。
红色（鲜红、淡红、暗红）：可能是副性腺、后尿道发炎导致的颜色改变。
黄绿色：多是前列腺或精囊腺炎症导致的。
且正常时每次射精的精液量为2-6毫升，平均为3.5毫升，少于1.5毫升，大于8毫升为不正常。
2、气味
精液的气味是一股腥味，有的人味道浓一些，有的淡一些。
如果没有气味，那可能就有问题咯！很有可能是前列腺炎——前列腺液当中有一种叫做精氨的成分，精氨氧化后，会产生气味，这是正常的。
3、形态
一般来说，精液的形态是固态的粘液。如果过稀就务必去医院检查！
此外，精液一直凝固也不行，会影响精子的活动，导致女性受孕几率减小。所以啦，如果超过一个小时都还没有液化完毕，那多半说明精液不健康呢。
自测项目二：丁丁
比起精液的检查，丁丁就简单多了。一般主要有以下几点：
1、丁丁的表面：
2、抚摸龟头，看是否光滑。同时看看是否有异常——估计大家问得最多的就是龟头边缘的小痘痘了。不过长这种小痘痘，大多数情况下都是珍珠疹，不用太担心。（如果是红疹、水疱、菜花状颗粒就要引起注意了，很可能是生殖感染疾病，要及时就医。）
3、包皮垢，——有就赶紧洗干净啊。
自测项目三：蛋蛋
检查蛋蛋，请按照以下步骤进行：
采取站立位。使阴囊自然下垂，用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，并注意左、右侧睾丸有无区别。
1、如睾丸质地坚硬：用手触摸睾丸像石块状，质地很硬，这与普通睾丸发生炎症时睾丸呈均匀性肿胀和质地较软有显著差别。尽管睾丸很硬，但按摸时并无疼痛，这与睾丸炎也是不同的。
2、如睾丸肿大。这是肿瘤细胞漫无止境地大量繁殖增生的结果。肿大的形状并不均匀，有时很不规则，生有肿瘤的一侧睾丸可以肿大突出得格外明显。
3、如睾丸沉重感：由于睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成，所以是一个实质性肿块，生长到一定程度后，睾丸的重量骤增。
以上这“三项检查”，非常的简单和实用。希望广大的男性同胞在生活当中，花一点点时间，来为自己的生殖健康保驾护航！
