咖啡，音乐，冬日的暖阳。在繁忙的工作之外，能有一段属于自己的午后时光，陌雪为此感到很满足。
每当这个时候，她都会选择在公司楼下的这间咖啡屋度过这一段时间，点一杯卡布奇诺，带一本自己喜欢的书，独坐咖啡屋的一角静静阅读。
陌雪是一个喜欢独处的姑娘。她的朋友很少，也很少与同事参加聚会。她说：“那些聚会没有什么意义，对于我来说，基本是无用社交，既不能从中提高自己的业务能力，也不可能交到真正的朋友。”
于是，我也想起前段时间不知谁说的那句话：低质量的社交不如高质量的独处。可是，就算明白这个道理，又有多少人能真正享受到独处的美妙？能拥有独处能力的人又有多少呢？意大利传奇导演费里尼说：独处是种特别的能力，有这种能力的人并不多见。
慕慕是我发小，我们俩同年同月出生，她最近离婚了。知道她会难过，所以，周末的时候，我去她家看她。按了门铃，等她开门之后，我被眼前的景象吓住了！
从小到大，她都是一个美丽精致的女孩，不化妆不出门，家里收拾得如同样板房。而如今出现在我面前的是一个眼睛浮肿，满眼血丝，头发散开，脸色蜡黄的女人。进了门，我更是倒吸一口冷气：沙发上衣服乱丢，茶几上摆着吃过的泡面盒，喝过的饮料瓶，地上还有不知是擦过眼泪还是桌子的纸巾…
我说：“慕慕，你不会想不开吧？”
她瘫坐在沙发上，有气无力地说：“怎么会想不开？我只是不想收拾而已！”
“为什么？你以前不是最容不下女人不化妆，家里不整洁这两点的吗？”
“那是没离婚的时候，现在一个人在家，我化妆给谁看？整理干什么？”慕慕看我疑惑的样子，不以为然地说，“你看，我现在活得更加随意，轻松，怎么舒服就怎么来！”
我顿时不知该对她说些什么。其实，人本来就是独自一人来到这个世界，学会与自己相处应该是最基本的生活方式。每个人都应该是自己的生活主角，就算只有一个人，也应该把生活变成自己想象中最美好的状态，活出自己的精彩。
这是一个纷扰喧嚣的时代，能够静静享受独处是对心灵的一份呵护。周国平说：人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。
从心理学的观点看，人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界。
我的大学同学lily每年都会为自己安排时间一个人出去旅行。大家说：“你为什么不让老公陪同，带上自己的孩子呢？”她说：“一个人的旅行才是真正心灵的放飞，能让我享受真正彻底的放松。与家人的旅行的确可以增进家人间的感情，但意义完全不同。”
这些年来，她经常一个人拖着一个行李箱行走在路上，去过风花雪月的大理，圣洁空灵的西藏，风光旖旎的新疆……每一次的独自旅行归来，她整个人都似乎焕然一新。
高质量的独处，可以帮你赶走疲倦，走出浮躁。
经过一个繁忙的星期后，每到周末，我最大的愿望便是可以将自己一个人关在一间小屋，听着自己喜欢的歌，读着自己喜欢的书，看着自己喜欢的电影，甚至，还可以把时光挥霍在无尽的遐想之中…我可以边听音乐边唱，不用管自己的歌声是否优美，有没有跑调；我也可以在读书时，遇到自己感兴趣的地方大声朗诵，不必在乎别人诧异的眼神；我还可以在看一场文艺电影时感动得泪流满面…
独处，可以让人在没有被打扰的时间和空间里，完全依照自己的意愿，来安排时光怎样度过，这是一种莫大的自由和喜悦。
独处，它可以让生活更加充实，让人生更加富有。叔本华也说：“谁要是在早年就能适应独处，并且喜欢独处，那他就不啻获得了一个金矿。”愿我们虽然身处这个浮世，但依然拥有独处的能力。
