1.中午的瑜伽课，有6人参加，在上课前我先用狼牙棒滚了滚，没想到大家对狼牙棒很感兴趣，都拿去体验，我给他们示范如何使用，瑜伽老师也说狼牙棒很好，可以每天滚一滚，于是到瑜伽课结束后，大家都纷纷问我要链接，说都要买狼牙棒，让我带她们滚一滚。瑜伽课结束后，老师问我们费用如何结算，原定的是每四次结束付一次费，因我上周休假回老家了，所以没有找大家收钱，正好这次拿出来一起讨论，决定3个月一交，减少工作量，确定不来的人就移出群，以便管理。下午我确定了哪些人继续参加，并把费用大概算了一下，发给大家，收取费用。晚上我带给狼牙棒和瑜伽垫去去给一位朋友做示范，她是一位老师，经常头晕头疼，颈椎有毛病，所以特意找时间教她用狼牙棒，喜欢她能坚持练习，以达到缓解疼痛的目的，我顺便把自己的瑜伽垫和狼牙棒都送给她了，我也只能帮到这里啦，更多的练习和觉知都要靠自己。
2.今天孩子的作业比较少，于是涵妈就发消息给我，说涵和妹妹想来找牛玩，我因为答应了老师朋友教其使用狼牙棒，所以就回复涵妈到我到家再通知他们。上了小学以后，孩子的伙伴关系显得特别重要。我们再讨论孩子现在出去玩，考虑的不是去哪里，而是和谁一起去。牛牛和涵涵两个人特别能玩到一起，从来不吵架，所以牛牛经常找涵涵玩，涵涵有时也来找牛牛玩。
3.牛牛因为下午上《阅读写作课》，我晚上接到他回到家后又跟涵涵姐妹玩了，一直玩到9：00才肯离去，考虑到作业不太多，我也没有管他，两姐妹走后，牛牛收拾好玩具，然后很自觉得去把玩具收拾好，特别是电子积木摆放的整整齐齐，让我很惊喜，赶紧鼓励了一下小牛：“零件一一归位，谁离家出走了，就一眼就被你发现了，然后可以然后牛牛快速地把它抓回来”。牛牛收拾好玩具就自己跑去写作业。我跟牛牛说我们约定的每天9：00以前完成作业，现在已经超过时间了，你打算怎么办呢？他跟我商量说借一小时，明天8：00以前完成作业，我同意了。后来，我还特意草拟了一张借条，让牛牛签字。让他知道我们是有约定的，要说话算话。
