中原焦点团队网初中级35期 刘艳飞
分享第411天 2023.06.19
《尊重与希望》P61—69
持续的倾听与同理
为了建立关系，咨询师需要在谈话的全程都需要非常专注的倾听，然后努力的去理解对方说的是什么意思。同样，我们在亲子教育中其实也是如此，为了有良好的亲子关系，我们需要跟孩子谈话的时候，全程非常专注、用心的，并且努力去理解他说的什么意思，这样的话，孩子才会感觉到他被重视，被认可，被更多的关注他这个人，然后才能有更多的情感的链接，才会有良好的亲子关系，然后家长说的话才管用。但通常，我们可能是不愿意去听孩子讲的，我们只是想讲我们想讲的，反复的唠叨，反复的说。
焦点解决认为咨询的过程其实是一个跟来访者共同去建构，一起来合作，看怎么去解决问题的一个过程。并且晤谈对话过程中包含很多元素，这个元素其实就是既有语言方面的，也有非言语方面的。非言语方面的，比如说我们的表情、眼神、音调、姿势，等等
说话的人，他会有他自己所想说的一些东西，那听话的人，一方面表示理解，一方面会有摘要、反馈去问。（摘要就是把他所说的大概的内容给他概述一下）
我们在用心的倾听，我们其实又非常的投入，我们好像什么没有做，但是我们其实做了很关键的部分，用心去倾听他讲，然后听懂他在说什么，这样他就会更多的讲述，在讲的过程中可以让他的情绪得以宣泄，让他更清楚自己想要的是什么，重要的是什么。
放下预设，放下学的理论的东西，然后就听出对当事人来说，他的关键点是啥，他看重啥，他想要啥，他讲的这个事情是啥，这个事情对他的意义与影响是啥。努力的听出当事人未说出的特定角度——那些有能量、有意义的部分。
自然同理就是我们在共情的时候非常自然的反应，就像在生活中的人的聊天一样，很自然而然的反应。同理不是一个单独的技术，而是持续贯穿于整个晤谈过程中的一种专业态度与能力。
我们知觉一个人的时候要从整体去知觉，而不要只看情绪，要从整体的、有其道理的、其脉络的去看。对于情绪的态度就是，不专门去处理情绪，而视为有情绪的地方就是在乎地方。我们可以去聊一聊情绪背后的看重与在乎，这样就会找到他的脉络，找到他的方向。
当事人的抱怨与诉苦被视为是解决之道的重要基石。他抱怨与诉苦的地方就是他在乎与看重的地方，能找到他的目标，能找到他的期待，就能更好的解决问题了。
理解基础就是，我们谈话的时候要互动。一方面咨询师要去反馈、确认，当事人是不是这个意思，但反过来当事人来回应咨询师他说是不是这个意思。
当事人说完一段话之后，他说的时候我们要努力去倾听他说了啥，然后我们把我们听到的重要的点进行一个选择，比如我要我要去说点啥，我要去反馈点什么呢。心里边选择好了之后，用语言去表达出来就是一个建构。我们听的基本上都是焦点解决所关注、看重的地方，就是他想聊啥，他想要啥，他拥有啥，他能干啥。然后边听边去反馈，然后再看对方是不是这个意思，然后再修正，再调整。然后这样逐渐的弄清楚当事人他的脉络，他的框架。不但我们弄清楚了，他也弄清楚，对他就有一个整体的一个了解。
