人生就是一段旅程，我们欣赏沿途的风景，也偶有搭错车、停错站的烦恼。遇到问题，人们总是下意识选择回避，甚至慌不择路，望风而逃。有人选择拖延，希望问题自行消失；有人选择遗忘，求得片刻安宁。
不想承受痛苦，因而选择回避。但，只有努力解决问题，我们的心灵才会成长，心智才会成熟。解决问题的关键，就是自律。
1、推迟满足感
高中时，我曾一度网游上瘾。刷怪升级，杀BOSS抢装备，这种简单直接、即时回馈的快感让我乐此不疲，为此荒废了一年时间。生活，也是如此。人们时常因为即时的回馈，放弃更好的选择。为满59元免运费，我们可能买了一些用不上的东西。或者，对拖延症患者而言，一个月完成某项任务，基本等同于一周完成，因为前三周是用来玩的。
提前透支将来的快乐和满足，究其根源是出于对未来的恐惧。未来，太过遥远，看不见也摸不着。未来，或许会有更好的选择，但还是爽了再说吧。
事实上，推迟满足感，才是对待问题和痛苦的最佳方式。直面问题，放弃眼前的安逸，重新设置快乐和痛苦的次序。现在承受痛苦，是为了将来的满足；选择回避问题，痛苦会持续放大，并且如影随形。
2、承担责任
面对问题，有人认为错在自己，有人认为错在他人。前者自己活得痛苦，后者则让别人痛苦。人生道路上，知晓该为什么事和什么人承担什么责任，并非易事。不承担责任，不去解决问题，问题始终存在。
承担责任，就得承受痛苦，而我们总想远离痛苦。把责任推给他人或是组织，就是把自己放在附属的位置，交出了自己的权力。有权选择自己喜欢的，并为自己的选择负责，这是自由。为躲开责任带来的痛苦，很多人甘愿放弃权力，实则是逃避自由。
人生旅途中，我们需要做出很多选择和决定。逃避责任，意味着放弃选择权和决定权，这样的人生将充斥各种乏力感。让自己变强大，才是解决问题的根本。接受这一事实，就会变成自由的人；拒绝接受，永远觉得自己是个牺牲品。
3、忠于事实
对于世界，人人心中都有一张地图。凭借地图，我们才能自我定位，找到前进的方向。如果地图失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。因此，我们必须努力绘制地图，不断朝目标迈进。绘制地图的艰难，不在于从头开始，而在于不断修订。
世界日新月异，一旦新的信息与过去的观念发生冲突，需要对地图大幅修正，我们就会感到恐惧，宁可对新的信息视而不见。有人对事实缺乏兴趣，不愿付出努力，早早就放弃了绘制地图，导致地图狭小、粗略肤浅。他们执着于过时的地图，并把它制成标签，贴到别人身上。
曾经，80后被认为是垮掉的一代，90后被定义为浮躁的一代。有人感慨世风日下，一代不如一代。事实上，社会一直在发展，人类一直在进步。与其花费时间和精力，去捍卫陈腐的观念，故步自封；不如忠于事实，修正自己的地图，痛苦着成长。
4、保持平衡
自律，需要勇气和判断力。既要忠于事实，又要部分隐瞒。既要承担责任，又要拒绝承担不该承担的责任。既要推迟满足感，把眼光放远，又要学会享受当下。
做一个有弹性的人，掌握尺度，保持平衡。我们可以压缩自己，但骨子里却是一层层钢圈。无论是谁，经过人生旅途的急转弯时，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的某一部分。
放弃，意味着痛苦。失去平衡，则更痛苦。我们既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。
遇到问题，本身就是痛苦；解决问题，会带来新的痛苦。有人害怕痛苦，选择逃避，最后山穷水尽；有人坦然承受，迎难而上，终于柳暗花明。
