贺耀钧老师毕生从事教育事业，退休后继续用余热温暖更多的花朵绽放。本文摘自老师的博客。
学习上的“高原现象”
最近听到不少家长反映说，他们的孩子平时学习挺努力，但就是成绩不理想，甚至个别学生的成绩还有明显下降。家长们的担心和着急可以理解，我尝试着了解了几个学生的情况，发现他们身上的主要问题除了学习习惯和学习方法外，就是缺乏对学习规律的了解。许多孩子学习虽然挺努力，但是一遇到问题和挫折就会打退堂鼓。一次两次，时间长了就会产生一种负面的心理暗示，认为“我就是不行”“就是不如别的同学”，结果是原本可以学会的知识也不能很好地掌握。这种状态如果不能及时改变，就会对学习产生严重影响，使成绩明显下降。与此相反，如果在遇到困难时迎头而上，就会越过障碍，不断取得进步。
上述现象反映了一个规律，这就是学习上的“高原现象”。它告诉我们，学习的过程好比在高地上行走，随着学习内容的加深、加宽我们就要不断地克服前进道路上的障碍，而且道路的坡度会越来越陡，毅力强的人就会坚持，再坚持。等到走完一段坡路，就会到达一个平台——高原。我们在高原上行走就象走平地一样轻松自如。那些走了一半，就泄气，没有爬上平台的人不是在原地徘徊，就是沿着山坡滑下山去。其实，这种现象许多孩子在生活中都已经体验过，比如在跑长跑时，开始跑得还轻松，当跑到一半路程时（跑1000米时约到700米左右）就觉得气喘吁吁，疲乏不堪，这种现象在体育上称作“第二次呼吸”。这时只要跑步者坚定意志，调整好自己的呼吸，慢慢地就会感到不那么吃力，直至跑完全程。
在学习上，也有一个不断调整的过程。因为学习有两条规律——练习和效果。平时，我们以原有知识为基础，或者接触的内容都是自己比较熟悉的事物时，我们在不断地重复练习过程，这时学习显得很轻松。与此相反，我们的学习就会感到坑坑坎坎，不那么顺利。这时如果还是用原来的思路，原来的方法，就会被困难及障碍所阻挡。其实，对于面前的障碍，我们并非一个也不曾越过，只是因为我们不善于总结自己越过障碍的经验，也就是不重视“效果”，结果造成自己老是事倍功半。学习上的每一次进步都直接与我们发现和掌握“效果”有关。
要克服学习上的“高原现象”，一要培养毅力，遇事不要急躁。一次不成，再来一次，多次反复，坚持不断地努力，不达目的誓不罢休。二要注重学习中的点滴经验，凡是成功的做法就不要轻易放弃，而要用来建立自己新的思路，解决新的问题。只有这样才能在更高的平台上取得学习上的新的进步。
