生活的快节奏与压力使得我们的周末时光更显珍贵，何不让我们通过音乐的搭配，进入一种冥想状态。信或不信，这都将大大有助于你内心的平静。
只有对自身幸福不感兴趣的人才能够真正幸福，这个见解，在多数人看来，似乎是怪论，令人糊涂 —— 但是，对于有智慧的人来说，则是合乎逻辑和容易理解的。
1.你必须参加
“地球号宇宙飞船上没有旅客。我们都是船员。” —— 马歇尔.麦克卢汉
没有免费的午餐。当你生活在这个星球上,你不能只是坐下来,海岸,期待剩下的人类为你保持服务态度。一生作为一名乘客,而不是有人贡献使世界的功能,是一种浪费生命。
我知道太多的人不想参与。他们认为这些与己无关，他们只是从远处观察和关注。我们不是唯一错过的参与者，其中一些非常有天赋，我知道我们贫穷，他们对我们缺乏兴趣。
2.哭泣，但是要为了适宜的理由。
在生活中有三件事，我们为其哭泣：失去的，找回的，还有就是宏伟的。—— 道格拉斯.库普兰
这就是人的意义所在。当我们必须说再见时，当我们有新的发现时，当我们看看这世界突然被它震撼到时，我们的情绪极大地被影响，当我们为这些事情哭泣时，我们才他妈的是真活着。而且，你也不可能太骄傲以至于都不哭泣，你不能相信哭泣是软弱的表现，男孩子就不哭泣，这些都是19世纪大男子主义的废话，哭泣是好的，是健康的，为了适宜的理由哭吧。
3.不要试图抛弃自我
我们被劝说要依旧认可我们过去所认可的人，无论他们于我们是否有足够的魅力，否则他们会暗访并惊到我们，在一个糟糕的黑夜凌晨4点敲开我们思想的大门，要求知道谁抛弃了他们，谁背叛了他们，谁来赔罪。—— Joan Didion
无论何时，你都无法重塑自己，你无法像增量软件升级那样，完全抛弃旧版本的你，那行不通，你无法从中获得新知，你需要的是不停的进步，实现一部分的你。
我认为记住你过去穿的衣服，读过的书，你在乎过的，伤害过的人，从中能获得一种美好，当你停止回忆，你就停止了存在。
4.互相照顾
“我们都只是彼此走回家。” —— Ram Dass
我们需要互相照顾。我们必须确保无论怎样，我们会在一起。这是如此难以置信的，容易忘记人们，我们一直都这样做。我们伤害他人。我们出卖别人。我们忽略他人。我们忘记了生命的意义。
你必须伸出手去触摸世界其它地区。其他的人。另一个孤立的灵魂。你可以在线，你甚至不需要离开现在的地方。找一个链接，找到回家的路。
5.梦想是好的，但生活也同样重要。
“不要仅仅停留在梦想，而忘了生活。” —— J.K.罗琳
你必须有梦想，但不要公然鄙视那些鼠目寸光的人。你必须有操守，但不要公然抨击那些蝇营狗苟的人。你必须培养高尚的趣味，但是不要公然与那些逐臭之夫为敌。他们的言行会驱动和激发你，足以让你前进的脚步和速度更加稳定。
但是有一点注意，不要花太多时间做梦，但忘记生活在现在。欣赏你周围的痛苦和快乐的一切。
