最近跟全国社区心理辅导中心的负责人朱老师交流，得知一个令人振奋的消息：
2017 年，全国拟建近 3000 个社区心理辅导中心。
这是好事。
国家层面，越来越重视民众的心理健康。
对于心理从业者和爱好者而言，我们的日子会越来越好过。
要知道，高昂的培训费，不成正比的收入，还有经年累月的学习实践，才能造就一位具备专业素养的心理咨询师。
从业最初几年，咨询师通常收入微薄。所以大浪淘沙，留下来的往往是真正热爱这个行业的人。
演员尹能静在一期 TED 演讲中提到，她刚刚恢复单身的时候，曾有一段艰难的岁月，她接受心理治疗，并到印度去寻找更高的智慧，最终得以康复。
心理咨询越来越走向大众，但是由于行业本身的混乱，人们对心理咨询多有误解，甚至有人认为，心理咨询就是科学算命。同时，非专业人士的不恰当治疗，往往会对来访者造成二次伤害。
作为普通人或者行外人，我们有困惑，有问题的时候，更倾向于寻找神秘力量，寻找身心灵导师，寻找灵性导师，等等。
这些的确可能会有成效，但更多的时候是一种安慰剂。虽然他们大都打着心理学的旗号，但是和真正的心理咨询相去甚远。
就像那些运势推理，那些神秘能量，那些催眠表演，往往十分卖座。但他们更多的是一场秀，恰恰是抓住人的心理，满足你的好奇，可能暂时缓解了困扰，却不能从根本上疗愈。
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我的后台，经常有读者留言：
我最近心情很糟糕，什么都没兴趣，常常一个人哭，我是不是抑郁了？
我这段时间记性不好，没有精力，也不愿出门，有时候还会感觉头痛，我怎么了？
这种情况，我通常会建议他们在当地寻求专业咨询师的帮助，以作进一步的诊断和咨询。有时候，他们的确会选择去做咨询，可是他们对于如何找到合适的咨询师深感困惑。
那么，
专业的心理咨询师什么样子？
在我看来，他们通常有以下特质。
第一，咨询师有专业的理论背景
心理咨询师有“三大门派”。
（非正式的）
学院派心理学专业毕业，科班出身。
医院派医院的精神科或心理科大夫。
江湖派半路出家，学习了理论知识，考取了从业资格证书。
无论何种派别，他们都有专业的理论背景和长期的实践经验做支撑。他们有精神分析，认知，行为，人本主义四大流派的理论基础，同时有自己擅长的技术和疗法。而不是简单的参加了几次沙龙、几个工作坊，读了几本书，就开始做咨询，这是远远不够的。
第二，咨询师不作绝对化承诺
专业的咨询师往往比较保守客观。他会告知你，某某问题是他擅长的领域，某某问题他尚有欠缺。
来访者喜欢问，我这个问题严重吗？多久能治好？
专业咨询师的回答通常是，运用某些技术来改善问题，或者一些具体的咨询方案，但他一般不会给出“包治百病”，“几个疗程一定痊愈”这样的承诺。
第三，咨询师会尊重隐私并遵守保密原则
咨询正式开始之前，咨询师通常会告知你保密原则（整个咨询过程是保密的）和保密例外（对于违反法律法规和危害自身或他人的行为倾向，保密例外）。
咨询过程中，咨询师会对你保持足够的兴趣，积极关注。咨询到一定程度，往往会涉及来访者隐私。这个时候，咨询师不会以个人立场评判是非对错，也不会对来访者的某些认知观念大惊小怪。他们给予来访者足够的尊重。
第四，咨询师不以长者姿态自居
心理咨询并不是做思想工作。
专业的咨询师，更多是一位陪伴者的角色。倾听、理解和共情，帮你度过一段艰难的时光。在这个过程引导你充分认识自己，了解自己，并不断完善。而不是以长者姿态自居，高高在上地教导和指挥来访者。
第五，咨询师不跟你建立双重关系
咨询师不会跟你建立咨询关系以外的其他关系。比如老师，朋友，恋人，商业关系等等，这都是违背咨询伦理的。所以，咨询师不会介入你的生活，咨询结束以后，除了必要的联系和回访，你们就是陌生人了。
第六，咨询通常是合理收费的
除了公益援助和志愿行为，咨询师对来访者往往是收费的。收费的标准在合理的范围内，不存在新闻报道的“天价咨询”。
对于来访者，付费行为，表明你真正有意愿进行改变。
对于治疗师，这是他赖以谋生的方式，合理的报酬也会敦促他不断进修。
收费的咨询才真正意义建立了咨访关系，才是更有效的。
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喜剧演员茹比·韦克斯十多年前曾被诊断为焦虑症，这是她在 TED 的一段非常触动人心的演讲。
《精神病有什么好笑的？》
正如茹比所说，
How come every other organ in your body can get sick and you get sympathy, except the brain.
身体的疾病能得到同情，
但大脑的疾病却常常被耻笑。
她还说，
Your pets are happier than you are.
你还不如你的宠物快乐。
希望有一天，如同我们身体患病了会去医院找医生一样，假如我们的大脑（心理）患病了，也能自然而然去找一位合格的治疗师。
毕竟，我们都向往健康和快乐。
