这段时间身体心理都在不断前进发展着,感觉整体状态挺好的!早上最迟六点早起爱上了听智慧大讲堂里小曼老师的直播讲座!每天都能学到点!
最大的感觉还是时间精力不够用!身体上手术伤口愈合还好,但偶尔还是有痛点。头昏沉,腰酸痛的现象减少了,就是腿膝盖老疼。是老寒腿?是积水?我只能先用中巴里人老师的跪膝法试试吧!
身体素质不好直接导致干活效率高低,而且我是干点活就特别容易疲惫的!就像今天在里村七点开始就基本没闲着,早饭,收拾归纳客厅,做米饭,下午和婆婆来洛阳马上又开始收拾家!婆婆说人家不累,那真没办法。我确实累了,有了情绪刘和老公又开始拌嘴了!知道自己是疲惫了,就真诚个老公道歉和好了!允许自己累,允许自己去补个觉!小睡了会儿就立马开始运动健身!挺好!没有内心情绪纠结什么!爱自己就应该这样,和能干的婆婆是没法比的!那么允许自己做内心想做的事情,照顾好我自己的身体情绪后,我才可以有更大的能量!
下个目标是学会沉默,闭嘴!我嘴快我是知道了!不要接别人的话,这样我会有更多自己的时间和能量的!因为我的光阴有限,要做的事情太多!