【巫灵】 . . .［禅昧│21天］〖9〗

精微塔 • 精神能量第9天

【巫灵】．．．［禅昧│21天］. . . 〖9〗Day. . .

今日体修‖ 太极桩功

行拳走架宜慢不宜快／宜缓不宜急
静是定桩
动是活桩
开合是开合桩
转换是虚实桩

进、退、顾、盼、定都是桩
进而推手修炼也是桩

以静待动是定桩
顺势化发是活桩
能如此，则事半功倍

文‖ 小可

最后编辑于：2017.12.10 01:37:08

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