以前吧,睡觉是怎么都睡不够,现在不知道是一天操心的事太多还是真的老了,早上七点半就醒了睡不着,自认为自己是睡够了七个半小时的,身体说来应该挺好滴,基本上每天晚上恰着12点就睡觉,早上七点半左右起床,即使这样,依旧没精神,醒了之后翻来覆去再也睡不着了,看着自己的黑眼睛和暗纹越来越严重,也是有点焦虑的。
最近天气还算温和,可这样的阴阴天,我还是会冒汗,燥热,没食欲,心情烦躁,和朋友诉说,朋友说:你还是去看看吧,这么凉快的天儿,你还这样,肯定不正常啊,本来自己觉得没啥事的,结果被朋友这样一说,还是觉得不放心,就去找度娘查了一下,结果不查还好,查出来的结果,吓得我恨不得马上去看医生,生怕自己有个好歹。
吃完午饭,就简单收拾了一下,去小区附近的中医诊所去看看,医生一边问,一边沉思把脉,又是看舌苔,一通操作下来,还是说:你现在要注意休息,少操心,我这给你开一个疗程的药你先吃着,你这个年纪不要那么大的压力,我笑笑说:没啥啊,我感觉自己也没想什么,医生说:你这还是要引起重视啊,身体最重要,你这身体还是有点虚弱,脾虚,睡的太晚,肝脏得不到及时休息就会出现盗汗,怕冷,没胃口,我说:好的,我会注意的,离开前去柜台抓了药,一切都整好了,钱花出去了,疑惑也解了,就看接下来是否见效,当然,我自己也要改变自己的作息时间,早睡早起,按时吃饭。
可是这说的容易,做起来难啊,一天的时间那是过的快,下班到家还没干嘛就12点了,要十点睡觉,那不知道要多早吃饭,还要洗漱啥的,唉,想起就很崩溃,希望自己能坚持住吧!加油!