大家好，我是禅香，是一位专注于自我能量管理和提升的践行者，这是我早起日更写作的第35天。
低维都是方法论，高维都是能量场。这个就是人类社会的顶级秘密。一流红尘高手，其实是从来不去修炼技巧和方法的，他们永远修炼的是内在的热情，内在感染力，内在的能量和心力状态，这个才是真正的硬功夫。改变命运的核心就是改变自己的能量场。
那么问题来了，如何让自己处于高能量状态呢?
一、极致的「自我审视」
你知道你自己吗?一个有「自我觉知」的人,小到穿衣风格,优点、缺点，恋爱风格，大到职业目标，人生目标,很清晰的知道自己要什么，自己适合什么。他们可以清晰的回答，我是谁，我要成为怎样的人，我要去的地方是哪里，所以他们不会焦虑，不会没有主心骨，不会盲目羡慕其他人，不会因为别人的声音而否定自己,不会因为别人说自己不好而遭受打击，反而会觉得【我这方面还行，你要求好高啊】，或者【我这方面确实需要提升，谢谢你提醒我】，而会用一种很正确的心态来看待。你知道你自己吗?如果你知道你自己，那么，你足够的爱自己吗?
二、通透的「认知体系」
以最快的速度破除自己的认知障碍,建立自己的真相，规律体系。
人类除了疾病带来的痛苦，其他所有的痛苦都是观念造成的。所有的痛苦都是因为发生的事情违背了你的价值观。而你二十岁之前的价值观9都是假象，都是别人灌输给你的。但是你的观念已经被种植太深，很难改变。越是底层人被种植得越深，已经被十八道锁链锁得死死的，非常坚固。你敢动他的观念，他就要掘你的祖坟。所以，要想进阶迭代自己，提高自己的能量场，你要过的第二关就是要破障，破自己认知的障碍。比如，你是如何看待原生家庭爱情、婚姻、亲子关系、教育、政治、是非善恶，真诚善良等等。把你所有肤浅的、非黑即白的白痴观念，全部划掉，重新建立起一套直面人性灰色地带的符合强者思维逻辑的三观序列系统。
当你拥有了自己完整的三观体系，就是你可以去影响别人的时候了，你内心有强大的世界观去支撑自己去适应和习惯这个世界的残酷，你早已经看透了规则，不愿意做规则之下的人，只做和规则共舞甚至凌驾于规则之上的人,自己的眼光审视万事万物。只有你把认知的任督二脉打通了，你才能够真正获得通往更高能量场的密钥。
三、绝对的「聚焦当下」 普通人的能量状态是散乱错位的，因为他的注意力不在自己所做的事情上。你在走路时，心里在想着其他事；你在敷面膜的时候，在想着其他事；你在吃饭的时候，想着其他事；你在睡觉的时候，也在想着其他事。你看，你的注意力从来不在你正在做的事情上。你的身体动作在此，你的灵魂思想在彼。你是错位的，你知不知？心累从何而来？由此错位而来。
「心神聚焦当下」有两个关键点。其一，专在一事。只专心手头事，专心一件事，不拖延，不会感受到精神受力，一切顺其自然地进行。一件事毕，再专下一件。心手是合一的，绝对不会出现，手头做着一件事，心里却在思考其他事情的错位状态。
其二，实事求是。当你在做一件事的时候，你施予到这件事上的所有实践动作都应该是符合这件事的客观运行规律和内在需求的。比如，你洗一件衣服，你就要选择适合这件衣服的洗涤模式、适合这件衣服材质的洗衣液、适合这件衣服的晾晒方式等等，你施予这件衣服的所有动作，要是这件衣服所真正需要的。
普通术法可参照:
1.每周进行一次彻底的大扫除,对于那些你用不到的物品,进行断舍离,不要只是粗暴的丢弃，请仔细斟酌他们的去处，如果最终归宿只能是垃圾桶，请对所有这些物品保持感恩。彻底的大扫除是为了清扫散乱、停滞的能量场。 2.每天运动30分钟
运动不是为了减肥、塑身这类目的,而是要跟自己的身体做沟通，比如自己肩颈不好,做相应的肩部扩展运动的时候，去仔细体察动作的伸展收缩°的时候，肌肉所感受到的疼痛、压力和舒缓。
3.面相修持
第一，脑门。你发际线很高，就大胆的把脑门漏出来，这绝对部分代表了这个人很自信，很有气场。脑门代表财运，你要把这个大门打开，财才能进来。
第二，眉间。两眉头之间的距离。很多年轻的女孩，她的眉间是很舒展的，但随着生活压力变大,年龄增加，她的眉头越来越近,说明她经常皱眉，而经常皱眉表明什么？表明她生活得不如意，或者她对她的生活现状不满意，这一皱眉就皱出了穷相了。 第三，嘴角。很多人，其实长得特好看，但就是给人一种一脸苦相的感觉。为啥？因为她的嘴角是往下走的。我们自己在不说话，听别人说话，或者自己不注意微表情管理的时候，嘴角通常是向下走的，这个时候,微笑唇就要炼起来，让自己的嘴角向上走，总之，让自己的面相往积极的、富贵的、慈悲的方向发展。
4.语言放缓，行动放慢。
与别人说话，多保持倾听的姿态，完全放弃「以我为中心」的陈述和判断，更不要好为人师，就算别人请你发表意见，也要三思而慢慢言语。做事，一步一步扎扎实实地推进，只要确保方向正确，过程慢慢来。
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