每当提到幸福时，首先想到的是花一样的笑脸，腾云驾雾般愉悦的心情。
总以为开心就是幸福，看见自己喜欢的东西就是幸福，累了刷一会儿手机就是幸福。
这些曾经所谓的幸福都是短暂的，情绪的，一种精神愉悦，一种情绪放松，是幸福层次中最低等的幸福。
真正的幸福应该是内心的一种满意，凸显自己的优势和美德。
满意需要付出一定的努力，需要克服一些外在的诱惑，需要做一定的努力，在这个过程中可能缺少愉悦感，但做完之后，内心那种舒适感油然而生。
想学习的人，计划每天早晨五点开始学习。虽然每天早晨都要挣扎一下，但是坚持了一个月了，基本上已经习惯了。这一个月下来，收获真是不小。
这时内心是满意的，心情也是愉悦的。在做这件事的时候，可能有些难受，也想过退缩，但是坚持下来了，这凸显了自己坚持有毅力的优势，同时也是美好的品质。
满意是全心全意地做这件事，完全沉浸于其中而不受任何干扰。可能是没有意识甚至也完全没有情绪的。
有一位退休的老人，他告诉弟弟，他前几天拿到一颗水晶石，早饭后，他开始用高倍显微镜观察它。过了一会儿，他发现越来越不容易，看清楚石头的内部结构了，他想一定有一片云层遮住了太阳。他抬头一看红日已经西沉，他不知不觉中竟看了一整天。
时间对他来说已经停止了。这种满意是深度的满意。抛开了情绪，抛开了干扰，沉浸其中。
愉悦与满意的区别：愉悦是感官和情绪的，而满意来自于施展个人优势和美德。
蜥蜴的幸福带给我的启示。
杰恩斯教授在他的实验室中养了一只稀有的亚马逊蜥蜴做宠物，头几个星期蜥蜴不肯吃东西。不论杰恩斯怎么费心，他就是不肯吃。教授给它吃生菜、坚果、超市买回来的肉馅，甚至捕苍蝇、捉昆虫，还把水果打成汁……这些都没用，一天天消瘦下去，眼看就要饿死他面前了。
有一天，杰恩斯教授，带了一个火腿三明治做午餐，他分了一份给蜥蜴，一如既往，它没有兴趣。接着杰恩斯拿起报纸来看，当他看完头版时，把报纸放在了火腿三明治上。蜥蜴看到此情景后，立刻在地板上匍匐前进，跳上报纸，把它扯碎，一口把火腿三明治吞下。原来蜥蜴需要匍匐潜行攻击、扯碎食物后才会吃东西。
猎食是它的优势和美德，这对蜥蜴来说很重要，如果他没有发挥自己的优势和美德，胃口就不会苏醒。
人也是如此，放弃优势和美德就会沮丧、迷茫，找不到方向和价值。
幸福需要自己来创造。
《我的前半生》中，罗子君刚开始是贵妇一样的生活，满身的名牌。可以在商场和一个鄙视她的人斗得不相上下。
跟妹妹、老妈聊天，不是说这个包多少钱，就说这双鞋多么难得，每天的生活枯燥无味。
离婚后的罗子君，虽然心情不是很舒畅，但是投入职场的她，心中多了份踏实、勤奋，人一下子也落地的感觉。
最后，凭借自己的努力，创造了自己新的生活。
两种截然不同的生活带给她的也是截然不同的感受。
前一种生活主要还是感官的愉悦，是浅层次的幸福。
后一种生活，虽然辛苦，却让她在生活中找到了自我，是深层次的幸福。这是别人给不了的。需要自己付出努力，在生活的漩涡中搏击、奋斗，最终凸显自己的优势，最终做独一无二的自己。
感悟
真正的幸福无人可以给予，一切都要靠自己的智慧与双手来缔造。
将自己的幸福与快乐建立在别人身上的人本身就是一个笑话。
生活也许不如意，生活也许有很多磨难，正是这些不能触手可得的东西，才让人对生活有了一定的领悟。
最终发现自己的价值，最终获得幸福的真义。
