今天是什么日子
起床：6:31
就寝：23:30
天气：毛毛雨
温度：2-7
日出：7:38
日落：18:06
任务清单
昨日反思：看资料看得心烦意乱，越来越没有思路。停一停！要动手做才能更好的整理出思路，要行动中去思考。
习惯养成：早起、锻炼、日反思
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时间管理100讲:第16讲心得
要培养好习惯，要一点一点来。每次只培养一种习惯，专注才能做好。改变，会消耗意志力。在习惯没有养成的时候意志力的缺乏会导致半途放弃。所以，将宝贵的意志力用在一个地方，才会带来好的效果。先从最容易做到，对人影响又最大的习惯—早睡早起做起，容易建立自信坚定要改变的信念。
健康·饮食·锻炼
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