身体也需要被看见

和几个朋友闲聊,说到了健康,一个朋友说自己有旧疾,,从小就落的小毛病,因此体质弱一些,也觉得难治好了。

他说到自己这的时候,有些在强调这个问题。

阐述一件事情和强调一个问题,两者在能量上给别人的感受是不一样的。

阐述事实,就是告诉别人有这么一件事情。而强调一个问题,就很容易带入其他东西,例如带着情绪,重复提起,或是引用了很多例子来证明等等。

另一个朋友建议他去看医生,说现在的医学进步这么多,或许有办法呢,这样对以后的生活会更方便。

他回答,这么多年了,就算了吧。


身体不会无缘无故出现症状,当出现异常时,或许是自己利用某些症状来达成某种目的,也或许是身体用这种方式来提醒自己,你要看到你自己,要开始好好爱护自己。

我们的身体其实很有智慧的,反应也比大脑要快得多。只是我们很少去和身体连接。

身体其实一直希望被你看见,被你关注。

因此会常常忽视身体给我们的提醒,直到觉得严重了,才去医院,这个时候,就真的比较严重了。


在日常里,我们很容易产生情绪,而情绪无法充分释放转化的时候,这部分会被我们深深的压进身体里,越埋越深,当然,也越来越多,有的甚至是从小就压抑在身体里面的。很多时候,释放的速度完全比不上压进来的速度和数量。

我们的身体也可以看成是一个容器,里面装着各种各样的情绪,各种各样的想法和观点。

这些未被释放的能量堆积在身体里,当堆积到一定程度,容器已经无法再装下任何东西的时候,就会开始往外溢,特别是压得越深,爆开的程度就越大,于是身体就会开始出现各种各样的反应。

而这种身体的反应,通常被我们理解为,久不运动了,身体就会这样,或是上班太辛苦了,身体有些吃不消,也会说压力太大了,过段时间就好。


前段时间有个会员来上瑜伽课的时候,总说肩膀疼,抬不起手臂来,很多体式都做不了。也有老师针对她的问题给她做了一些理疗处理,仍没什么进展。

她总是强调是因为过年的时候回老家照顾老人家很辛苦才出现的,原来是没有这个问题的。

我给她清理了一部分能量,剩下的部分,需要她自己来释放,于是给她做了沟通和引导。

在这过程里,才知道她把很多观点和别人的看法都当成了标准,而仅仅也只是当成了标准而已,实际上心里却很抵触,因为她心里并不那么认同这些,只是觉得按世俗道理,应该要这么做。

不情愿却又觉得不得不去做,多纠结呀,于是自己的行动受限了。

当她看见这一部分的情绪和释放了不属于她的那部分观点和能量后,她迫不及待地要试试抬手臂,很轻松。


当身体出现问题的时候,我们除了想着要如何解决外,还可以多一份觉察,去看看这背后隐藏的信息是什么。

这样可以帮助我们更轻松的解决问题,而这仅仅需要去做选择


身体也需要被看见。

现在的工作和生活压力都很大,我们总觉得为了生活,已经筋疲力尽,回到家还要顾孩子,做家务,每天像个陀螺一样,停不下来。

一天下来,真正给到自己的时间,并没有多少。

如果你愿意,请每天抽出一点时间,把这个时间给自己,放松让自己安静下来,和自己好好相处,哪怕是睡觉前的那一会。

不去回顾今天做了什么,也不去想还有什么事情没有完成。

就只是安静下来,做几个深呼吸,和身体连接,去感受身体,接收身体的信息,如果有需要释放的情绪,就让它经过身体,然后允许它离开。

其实我们都可以选择更轻松地活着,更健康地体验生活。

如果真的想改变,那么就请每天给自己一点时间,只要你愿意,改变随时都可以发生。

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