第一次写书评哈哈哈，想写出我看书的乐趣，请大家不要过于苛刻谢谢哈哈哈
一
本书有一个很有趣的知识
大脑在我们兴奋的时候分泌多巴胺，因此多巴胺又叫幸福物质
当我们达成某项目标的时候也会分泌多巴胺，使我们感到有成就
当我们因为前所未有的体验而希望表达这种欣喜时 会分泌内啡肽
当出现爱情或肌肤之亲的时候大脑会分泌催产素，你到现在还不能忘记五年前交往的人 这就是催产素的作用
而这些在读书时能让大脑分泌这些物质的话书中的东西就可以记得更加清晰并且牢固
二
这本书是我朋友送给我的
书中分三大板块
介绍了读书的益处，过目不忘读书法和怎么选书
有一天我们在交流读书时间不够
然后他介绍我说读书要找到适合自己的方法，可以试试碎片读书法
并且拍照给我看了这本书的封面和目录
一开始我以为碎片读书是10-20分钟左右
没想到书中的是1-2个小时，我才知道原来我平时都是碎片式读书哈哈
但是此书有些东西我不认同比如用荧光笔做标记 我个人喜欢用铅笔 免得弄脏书籍就不想看了
我是个审美强迫者哈哈哈
但是大部分还是认同的
最近我才知道一本书籍只是一个作者的观点并不代表观点都正确
我们应该阅读多本同类型的书 从而选取自己认为正确，适合自己的
三
我觉得我收益最深的是第39页的一段话的
“IQ的高低实际上与读书的数量成正比”
读书越多IQ越高
读书是提高IQ最有效的手段
以前我一直以为只有学习好才能提高IQ
甚至觉得IQ不能提高 现在觉得我也可以成为一个聪明人了哈哈哈
并且人的大脑终生都在发展，研究显示，脑细胞在20岁之后也会不断分裂，并且这一现象会持续终生
人的能力在出生就已经决定了的说法是错误的
不管你20.40.50，只要从现在做，就可以不断提高自己的能力
另外运动也可以提高自己的能力，可以提高大的反应敏捷度 具体可以看
《运动改造大脑》一书
使《大脑年轻15的方法》
