龟兔赛跑的故事想必大家都听腻了吧！
就是教育大家要向乌龟学习，不打盹、不偷懒，最终能够赢得和兔子的比赛。
这个故事的悖论很明显，胜利的前提是兔子打瞌睡。如果兔子不打瞌睡，或者不打那么长时间的瞌睡，乌龟再怎么努力，都还是不可能胜利！

所以，听完这个故事后，我们当中没有人希望自己是一只乌龟吧。

我们只希望当一只不那么傻的兔子，拥有快跑的能力，只要不打盹，或是不要打那么久的盹，就一定能够战胜慢吞吞的乌龟！

但《终身成长》告诉我们，即使明白了兔子不会打盹，生活中我们还应当去做那只小龟。

-1-小龟的成长型思维

《终身成长》将人的思维分为固定型和成长型。

固定型思维认为，能力天生，智商天定。只有没有天赋的人才需要不断努力，拥有天赋就无需努力。用现在的科学理论就是基因决定论、天才天赋论，最典型的认识就是艺术天赋是天生的，后天无法培养。

就像龟兔赛跑中的兔子，快跑是天赋，根本无需努力。只有没有快跑天赋的乌龟才需要努力。

成长型思维则认为，能力可变，学习培养。不管有没有天赋，都需要不断地努力。环境比基因更重要，努力比天赋更重要。基因需要帮助才更好运作，专长非先天决定，而是由有目的的锻炼获得。

就像龟兔赛跑中的小龟，奔跑是能力，努力可提高。与天赋相比，努力奔跑提高能力更加重要。他们认为“一开始聪明的人不一定到最后还是最聪明的”。

-2-为什么小龟才能最终成功？

小兔和小龟两种截然不同的思维模式，导致不同的生命态度。

关于目标：

固定型思维的小兔，认为既然自己能力天生，那目标就是只需证明，它唯一做的就是快跑一阵，把别人甩在身后；

成长型思维的小龟，则认为不断提高能力才是目标，它不要证明什么，只需要不断地努力不断地提高自己的能力。

关于能力：

固定型思维的小兔，偏向于一次性、更乐观地评价能力。它认为赢得比赛的能力就只是能否快跑，而自己则天赋异禀，无需努力；

成长型思维的小龟，反而能较客观地评价自己的能力。因为它的目标不是证明自己能力怎么强，毕竟今后还需要不断提高。它更清晰认识到赢得比赛的能力不只是快跑，还需要更多其他的能力。它更关心过程，不认为能力是一次性的或者一成不变的，可以通过不断努力持续提高。

关于别人：

固定型思维的小兔更关心别人如何看它，容易受别人的影响。受到别人赞赏欢呼就得意洋洋，受到别人批评质疑则心灰意冷，甚至怀疑自己是否真正具备天赋；

成长型思维的小龟更专注自己，它不在乎别人对自己是否成功的评价。它能保持学习激情，遭遇挑战仍茁壮成长，更关心能否提高自己。

关于失败：

固定型思维的小兔，认为自己特殊高人一等。每一次失败都是对它天赋才能的否定。一旦偶尔失败，就陷入对平凡的恐惧，甚至利用作弊掩盖自己的失败，或者寻找借口为自己辩解。它特别害怕失败。

成长型思维的小龟，会把每一次失败当作成长机会，它会从失败中发现问题并找到努力方向，失败是它提高能力的宝贵经验。它特别珍惜失败。

关于努力：

固定型思维的小兔，认为需要努力的事它一定不擅长，因此不愿努力，更害怕“付出了所有，但是依然不够优秀”；

成长型思维的小龟，认为成功必须努力，不仅天才需要努力才能成功，努力还可以改变你的能力，“必须为自己最喜欢的事付出最大努力”。

要知道人生是一场漫长的马拉松，并不是龟兔之间短短的一次赛跑。

面对人生漫漫长路，更没有什么无所不能、放之天下都准的天赋和能力。

唯有像小龟那样，保持成长型思维。

把成长作为唯一目标，不断提高能力，专注自我，闻过则喜，持续努力，不为自己设限，坚信未来的自己才是更优秀的自己，才能走向成功。

-3-成长的过程比结果重要

如果把人生比作登山，登上顶峰是很多固定型思维模式者渴望到达的地方。

假如人生是为了到达山顶的登山，“真正的人生”始于登上山顶的时候，那之前的路程都是“临时的我”走过的“临时的人生”。

假如你没能到达山顶的话，你的人生会如何呢？有时候会因为事故或疾病而无法到达山顶，登山活动本身也很有可能以失败告终。“临时的我”，还有“临时的人生”，人生就此中断。

又假如你登上了山顶的话，你以后的人生又如何呢？失去了人生的目标，在回忆和堕落中度过自己余下的生命？

成长型思维模式者不会把顶峰当作目标，甚至没有想过要攀上顶峰。他们能达到这个高度，只是因为他们在做自己喜欢的事。人生成长的过程远比登上顶峰的结果重要。

人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你所需要的就是像小龟一样，在当下的路上持续前行、不断努力，你的目标就是不断提高自己能力的过程。

即使生命终结于“此时此刻”，那也并不足以称为不幸。无论是20岁终结的人生还是90岁终结的人生，全都是完结的、幸福的人生。

所以像小龟一样，把成长的过程当作目标，我们会一直脸带微笑、目光坚定、心情平和，因为我们认真过好了过程中的每个“此时此刻”，那每一个刹那就都是一种完结。

-4-成长型思维是一种人生提醒

现实生活中，我们每个人都不是单纯的固定型思维模式或成长型思维模式，而是成长型和固定型的混合物。

所以成长型思维更像是对我们每个人的人生提醒，提醒我们时刻警惕我们内在的固定型思维。我们可以建立以下模型去主动唤醒这个人生提醒：

第一步接受。

接受我们都有一部分固定型思维模式的现实。

第二步观察。

观察是什么情况下固定思维会出现，比如承受压力时，焦虑伤心时.......

第三步命名。

给固定新思维模式人格起个名字，比如杜特、小鸟、板凳，什么都行。

第四步教育。

教育他，让杜特（或者小鸟、板凳）和你一起走过这段旅程。要知道杜特本就是人类天生为了保护你、让你感到安全才存在的，所以你要用成长型思维模式的新方法去教育他、改进他。

最好的成长模型就是不断提醒自己成长型思维模式的正确性，并从上帝视角去客观观察内心的固定型思维，并主动去引导教育它。

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《终身成长》，作者卡罗尔·德韦克博士是斯坦福大学心理学教授，美国艺术与科学院院士。2017年9月，她对“成长型思维”的突破性研究，荣获了全球最大教育单项奖“一丹奖”。这本书被称为影响美国一代人的心理励志之作，曾经在亚马逊心理畅销书榜单在榜10年。

成长型思维模式不仅适用于指导我们的人生，它还适用于体育、商业、婚姻、教育等方方面面，是我们应对各种社会问题的基础思维模型。你可以深入阅读这本书得到更多的体会。

成功来源于尽自己最大努力做事，小龟的乐趣在于：

无论是过程还是结果，它得到的快乐一样多。

所以我们要像小龟一样：

步履不停，
体会每一次能力提高的喜悦，
享受生命过程中的每个刹那。