听完本书，2020有新定向：
1.重新构建语言体系！
*每个人都在用自己的语言创建自己的世界~向高情商边界发起进攻！
2.每周学会至少一个新词语！
*追剧追出新高度；听热门音乐看热门节目；靠近年轻人以他们为师……
3.活成别人想成为的样子！
*每天热血沸腾，每天元气满满，每天将快乐去传染……
归根结底~不再担心失去什么，错过什么，不再犹豫，不再徘徊，让自己拥有稳定的自我中心状态！
说回本书~提到养生，你的认知是？
子木分享说，常规对养生的认知是~保温杯里放枸杞，每天运动5′……
我的认知，半斤八两……
子木电脑屏~保持体能，于我而言~狠重要~难做到！关键是“度”，难把握！
梁冬老师说：唯有自在最养生，唯有自在最养命~一语中的将我击中！
而对于“自在”，何解？
**自在：
不被外在所捆绑，任何事物绝非单一，皆是因缘和合的结果。而一个有大福报的人，都是可以按照自己的成长节奏在成长的人，而这才是最自在，最养生，最养命！
第一次听说“因缘和合”，是2015年ACP课程上，吴军老师提及这一概念。无比清晰记得，在那个课上，我的“人设”坍塌，几十年来铸建的铜墙铁壁，被三言两句的教练式发问，一路逼到“无门关”……
恨不得挖个地洞钻进去的窘境，有生以来初次体验。而正因为初次，故而永生难忘！
也是从那时那刻起，我对自我认知，严重产生怀疑，堪谓“觉”之初体验……
今时今日再闻，温故而知新，却多了理解，也因诸多经历多了阅历，增了体验，很多执念在2015年之后的几年中，亦是一破再破，此时此刻还在继续破……
不同在于，而今~却破的如此开心，如此喜悦，如此安然自若……
“塞翁失马”的故事，引发我们不论何时何事，都去双向看问题，好坏+正负+高低+大小等~同时存在！
问自己：你想成为怎样的人？
这里提出的“活该”“应该”模式，让我久久不能平息……
我有很多“应该”模式……
比如做事要么不做要么就做到最好……
比如要么不做承诺要么就必须兑现……
比如父母就该对儿女好，不然干嘛生下来……
而我对“活该”的认知，则为负面：
看吧，不听老人言吃亏在眼前，真是活该，自讨苦吃……
就说你呢，明知不可为而为之，这不活该呢嘛……
都跟你说多少遍了，你非得这样，所以咯，活该……
貌似部分还自带~看戏成分……
经历~多少纠结，多少内耗，多少担心害怕……
从未想过，可以这么理解活该：
对呀，事业编制又如何？我活该自由自在……
天生我才必有用，我就活该成为独一无二的自己，我就是自己这场戏的主角，我就活该站C位，活该自带主角光环……
从未想过，还可以把活该活成应该……
去找到适合自己的最顺畅的状态去存在！
然鹅，子木又给了新观点~兼容活该+应该，天呐，这个女人真不简单！
不由得感慨~书中自有黄金屋书中自有颜如玉，一点不假，今日经由子木得证！
妈呀，我这小半辈子过去，错过了多少？
但行好事，莫问前程！
因上努力，果上随缘！
**养生：
养：养者阳也。
呵护体内浩然阳气只所在，阳-负责生发，生长！
生：生者神也。
呵护万物生长的系统，引申万物者可视为神也！
这里提到：吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！
“少知”的我特地百度了下，续上下面这段：
已而为知者，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年！
附上译文：
人的生命是有限的，而知识是无穷的，以有限的生命去追求无穷的知识，就会搞得精疲力竭，既然如此，还去追求知识的人，就只能弄得疲困了。养生的人不做好事去追求名声，也不做坏事而触犯刑律，把顺着自然规律去做，做为处事的法则，就可以保护生命，保全天性，可以养护精神，享尽天伦。
**养生八字真言：
*保身：保全身！
这里结合的小案例，直戳要害……
举例~讲课多了引发“失声”，这是身体发出~损耗过度的友情提示，言下之意~不能再损耗啦，否则就要动用真气啦……
何去何从，请~自选！
*全生：保全天性！
即保存活该的样子。看到天性，保存并提炼~丞妾做不到啊……
像艺术家一样去思考~丞妾不知艺术家是怎么个思维模式呀……
举例：
①子木的大大咧咧，经提炼化为~亲和力……
我想说，我也如此，只是我的大大咧咧，没头没脑，让我在很多墙上钉上了很多钉子……
原来，大大咧咧，也可以一分为二，看你发挥的是哪一种……
好在，我的大大咧咧带给我最大的优势是~打不死的小强，天生乐天派一枚！
那就继续乐天，继续将乐天传染！
②子木的天马行空的灵感：我也有，从来不按套路出牌。
记得医院上班那会，同事们打牌三缺一，愣是拉上我，结果两副牌下来，同事崩溃，直接来句“跟你搭档人性命呀打出来”，因为根本没套路，完全率性出牌，当然，自那之后，但凡打牌，借故离开，本就不爱，何必强欢？
*养亲：
亲朋好友的相互滋养，侍奉父母到天年，抚养孩子成人，与老伴携手白头！
*尽年：尽享天年！
完整享受生命周期，却又有多少人在背道而驰呢？
比如最近的科比，迷雾天的私家飞机……我只想说，每个人的好运都是有限的，以有限去触碰无限，无疑鸡蛋碰石头，个人观点，允许不同发声！
比如近期的冠状病毒疫情，明知不出门，宅家最安全，却依然出现一波又一波的心存侥幸者……
*庖丁解牛：犹如茶道，花艺等，这无疑列入“道”的范畴！
不由得联想到了手术室的“微创”手术，也联想到诸多医生在行清创，做手术时的种种……
把牛比作困难；把刀比作游走在世间的我们，轻松去面对困难，解决于别人不知情时，且不损耗自己。如庖丁解牛中这把19年前刚磨出来的刀一般，依然发着光芒，毫发无损！
愿你归来，仍是少年！
**问自己：什么是我的为人处世之道？
1.让自己开心去做事。
调频至平静，平和，爱，愉悦等好的状态，符合规律，符合正道去做事！
2.天时地利人和去做事。
如果做一件事情很痛苦，或许方法有误，这是宇宙温柔提醒的讯号。
如果身心俱疲，记得去思考做事方式是否出错，不合乎规律？
**问自己：做事是否有节奏？
什么时候该做？什么时候不该做？
什么时侯有所为？什么时候有所不为？
心里是否有韵律所在？
肖全的故事，让我叹为观止，唯有专注到极致才能出现的结果！
《印象丽江》勾起我无限好奇，如何与天地沟通？
数年前，我和先生一起也去过玉龙雪山，可惜焦点都在外界，无知无觉……
在玉龙山下，离天最近的地方，叫天天答应，叫地地答应，说话给云听，云也听得见……天呐，那将是怎样的心情和感受？无比神往……
*借助天地之间力量的加持，让自己静下来，去听，去感受……
于是今天，2020.1.31这个暖暖的午后，我在阳台上站桩，站出了新高度！
分享今日站桩，闭眼去听，去感受到的感受：
人能常清静，天地悉皆归！
*天籁：
不光有声音，还有云的节奏，石头的节奏，人心的节奏，风的节奏……因缘和合之下形成的，听不见却能影响到你的旋律，当你做对的事情时合乎道，怎么做都对，怎么做都好！
忽然就想到了前段看的《叶问三》……
*天人合一：
跟自己在一起才有的感觉！
朱茵试衣间的故事，触动好大，改天也试试，哈哈……
*一个人的节奏感：
来自于内在有声音，敢于听，敢于行动慢慢就形成了自己的内在节奏感。
联想到前年参加的《空腹禅修班》，就是在那七天中，对于“节奏”有了深刻认知。
夕阳队，慢队，中队，快队，超快队。五个队中，我的节奏以快队为主，偶尔去向超快队……
每天行禅7h，坐禅5h，动静结合，只是感知了节奏，听到的内在声音，颇少……
相信再有机会，定然又能走出新高度，这个发现，太赞啦！
*问：如果再纠结咋办？
那就带着进入梦乡吧，去听去看去感知自己内在的声音吧……
或许第二天睁眼时，你就收到了一个启示，一个指引……
*一夜白头：外在刺激的动荡变化，产生巨大情绪变化而致。情绪管理，真的无比重要！
**总结：
1.兼容的理念：
心大了，事儿自然小了！
心小了，事儿自然大了！
2.唯有自在最养生，身在其中，守其位！
3.养生八字真言：保身，全生，养亲，尽年！
4.光有慈悲没有智慧，会受损伤；光有智慧没有慈悲，会遭妒忌！
5.让自己的生命成为别人生命中的一份礼物！
最后一个问题，一个祝福来收尾：
一问：
如果你是那把牛刀，而世界是那头牛的话，你如何自由行走在这纷繁复杂的世界中？
答：既把问题解决，又让自己没有受到伤害，得以保全身体，保持天性，侍养双亲以及尽享自己的天年！
一祝福：
我不祝你在新的一年所有愿望都实现，我祝你忠于你自己，并且长长久久在一起！
