首先，这篇复盘我想写给未来的自己看，也为纪念这段特别有意义的时光。Eric在最后一节课又撩拨大家，弄的我也挺感动的，算上学音标、练语音的时间也一个月了，仔细回想真的有被自己感动到。

1. 回忆

为了便于回忆，本想做个音频集合，下载音乐有点问题，还没做好。

为了方便做点自己的事，通勤方式由原来的汽车改为地铁，我会在通勤路上听和练。
在有点清冷的早上，路上偶尔会有几个路人迎面走过来，下班时路边拥挤的公车站，在这个时间段，同一句话一边听一边跟，听到想吐就换成一小节听。

刚开始晨读在家人面前还跟做贼一样，想去楼下晨读。早上六点天还是黑的，六点半差不多亮了，我们这个小区为什么是这片风最大的地方！！！找了半天也就那么个凳子那里不那么冷。

到现在变成带娃的时候、洗漱的时候、睡觉前，挂着耳机或者不挂，嘴上也不管什么时候，想到一个词想感受一下就练个几下。家人也开始习以为常，娃有时也能奶声奶气的瞎模仿一下。

书到用时方恨少，自己写才知道表达有多差，这段就是描述不好，以后记不记得起来全凭缘分吧。。。。。。

2.那些认知颠覆和自我改变

以前很久才能觉得自己怎么那么蠢，后面进程能快点，运气好几个月能觉得之前的自己蠢，参加了晨读这么10天时间，却总能有对自己打击比较大的时候，这应该是进步的进程更快了吧。

感觉每次晨读都像坐过山车，经常蜜汁自信，各种自high，还想别人跟你一起high，受到打击，各种绝望，觉得自己不能再烂了，干什么都提不起劲，各种丧。坚持做，尝到一点甜头，又开始慢慢爬上蜜汁自信。

每一种状态都是好的，没有自信我觉得自己一天都坚持不下去，有成效的一天天改变，最后会变得谦虚、包容，虽没那么迷之，却又何尝不是另一种自信。没有丧、没有痛苦、没有掉过坑，很多道理就只是听听而已，走不进自己的内心，改变不了自己，那跟没听也是没什么区别的。

3. 慢就是快，少就是多

这话最近经常听到，练语音慢下来，赖世雄老师的书一开始就说了，他会把音标讲一遍，再是单词，再到句子。Eric也是恨不得每节课说个一百遍，但有些道理是这样，说出来很简单，但每个人在不同时期的理解是不同的，吃过亏和没吃过，对道理的感受和真正接受程度也不同，很多时候是痛过才能真正明白。反正上个月我对这话的理解没有现在深，这种事急也急不来的。

上次晨读结束后，自己就打算从头开始，一个单词一个单词练也觉得挺好，因为那么多细节，我顾不过来，做不好，听慢速，练慢速，对我来说更舒服。从音标，到单词，再到句子，这样的递进难度我觉得挺适合自己。

再是由于是推倒重来，要改习惯太难了，不想重来第二遍，想练好，Eric说这样好，那就这样做吧。

其次，慢下来是更高效的提高语音的方法，读的快的时候觉得自己老完美了，慢下来能更容易发现问题，发现问题并改正，而不是总是犯同样的错误，这样才能有提高。

除了读语音要慢，我觉得慢还有一层，扎实的让知识长在自己脑子里，记忆到肌肉中。

随着时间的流逝，学的很多东西都会很快遗忘，看过的书很快就不记得了，但那些自己有思考，对自己触动大的会记得，甚至有些改变了自己的想法、世界观的东西，会一直跟随着自己直至新的知识将他颠覆。

慢就是要把能跟随我们的知识慢慢吃透，而不是与很多知识做一个过客。当然，因为难以做到，真正能变成自己的东西非常少。由于精力有限，把力使在真的能跟着自己的那些知识上，而不是广撒网、少收成，这也是少就是多了。

自己总是忘记，再一次提醒自己，那些好的、值得彻底掌握的知识真的变成自己的了吗？找本质、学精华、彻底掌握，在本质上衍生的东西够你眼睛花的，学不过来，掌握了最重要的东西，其他都会通的。

不要贪，不要贪，不要贪。这点这个月又做的不好。到现在欠的债也很多，由于这个纠结性格，每天早上的晨读虽然跟的上，但规律总结、拓展背诵、笔记总结欠了好多债，每次晨读结束总是在奋力还债中度过，唉！

4. 怎样坚持做一件事

我是一个毅力差的人，一直再思考怎么才能坚持一件事（我怕是每个月的复盘都要写对这个问题的思考了）。自己学英语的现实需求其实算不上特别强烈，现在的坚持无非是在自己身上做实验，看看自己能坚持一件事情多久，能不能把一件事情做好。

这个月我的想法是这样的：

a. 爱上这件事

用理智对抗欲望，我觉得难以长久获胜，至少对于我这种理智有限的人来说如此，我觉得用一种欲望对抗另一种欲望是个好办法。

做一件事，真的自己喜爱，做的时候能专注，做完能获得满足、喜悦，不计回报，长久做下去的概率大点。

有时候自己总会觉得，我不知道自己兴趣是什么，我不知道自己能做好什么。不知道就去找，保持一颗好奇的心，多去尝试。遇见现象级英语就是这么一个缘分，我给了现象级英语一个机会，更加给了自己另一种可能。

在这之前，我看见有些软件为了练一个音标，练三四个单词和句子，心里就想，“用不用的着啊，这么麻烦”。现在一个音标给我练一周、一个月我也是愿意的，因为从现象级英语知道了这样做的价值有多大，认知升级非常有必要，可以尽快找到对的路，加快进步的脚步，做的好才能爱上。

发自内心的认同，看到事情的价值，真的觉得这事对自己用处大、帮助大，是人生非常重要、有意义的一部分，爱上也就不远了。

多听听那些让人耳朵怀孕、坠入爱河的英文歌曲、朗读，以前从不会觉得这些有什么特别，现在听到都会觉得，哇，太性感了，爱上那个声音，被征服了，看来，爱上又多了一个理由。

b. 想做一件事，把做那件事的过程变成一个习惯。

28天养成一个习惯，别扯了，如果不是发自内心的喜爱，我觉得这是不可能的。参加完一个月的英语学习，怎么没见你坚持到现在？正确的说法是，一个习惯的养成要18个月（也有待实践验证），习惯养成并不容易，但只要养成了，做一件事就靠惯性了，就不会那么痛苦、费力。

在这18个月里，或许会有失败、中断，没有关系，正常现象，接着来，不要全盘否定。

Eric经常说，让学英语融入到你的生活中，成为生活的一部分，这就是养成习惯的方法吧。

c. 找个氛围好的社群大家一起做这件事、找各种能有效监督你的因素、找快乐、找自信、找鼓励、找反馈、找高手刺激你、找新鲜感，增加一切有利于这件事做下去的因素。

又啰啰嗦嗦写了这么多，这怕是最不像晨读复盘的一篇复盘了，月末复盘没话写了哈，这篇就当月末复盘了？哈哈，到时再看。

最后，感谢一起学习、互相鼓励、帮助了我那么多的小伙伴和Eric，感恩现象级英语，参加社群之后自己的改变和收获真的很多，我们要一直一起走下去哟。