2021年12月末，参加“浅阅深读”的共读活动，当时读的是《非暴力沟通》，胖哥觉得很不错，即将此书定为2022年的第一本书。

《非暴力沟通》是2009年1月华夏出版社出版的图书，译者阮胤华，作者马歇尔·卢森堡是国际性缔造和平组织非暴力沟通中心（CNVC）的创始人和教育服务主管。他发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”，简写NVC。

这本书指导我们转变谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式地反应，而是去自己的观察和感受，有意识地使用语言来解决问题。

在读书过程中，胖哥曾一度读不下去，但最终在投资幸福人生写的《和书籍做朋友》的鼓励下，咬着牙把书读完了。

开卷总有益，读完后，这本讲述沟通技巧的书，却让我对暴力的形式，有了新的认识。

第一种，看得见的暴力——体罚

“体罚是常见的惩罚方式。有些家长相信，通过体罚，例如打手板心，打屁股等，可以让孩子清楚地知道不该做什么。然而，体罚并不能真正解决问题，反而会让孩子形成这样的认识：当别的方法都不起作用时，就可以用武力来解决问题。”

“棍棒之下出孝子，黄荆条下出好人”，这是家庭教育的一句古训。我们的父辈们是这样走来的，还有无数古时候的、隔壁村里的、邻居家的孩子，在长大后都很感激父母的这种行为，认为正是这种“棍棒”教育，造就了他们的成功。无数成功的案例似乎都有力地佐证着这条古训，然而，我们只能听到我们想听到的，还有更多没有成功的家庭，他们不会出来哭诉“棍棒无效论”，即便哭诉了，我们也会听不到。

在这种理念之下，体罚可能还会在很长时间里，都会被家长视作“有效”的教育手段。

看似体罚的效果立竿见影，其实是孩子在暴力面前选择了屈服，这种屈服，待到他有能力反抗之时，就会暴起反抗，反抗的方式，自然是他在体罚中学到的力量的对抗——以大欺小，以强凌弱。

还有更严重的后果，孩子自小因对体罚的恐惧，会让他难以体会到父母的爱，感受不到家庭的温暖。这样的童年，将是一场灾难。

第二种，听得见的暴力——语言暴力

“言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论，都是一种语言暴力。这些无心或有意的语言暴力不会在孩子身上留下伤痕，却能在心上投下永不散去的阴影，甚至毁掉孩子的一生。这种暴力比起外表的伤痕来说，更为严重和可怕。”

说者无意，听者有心，你永远不知道自己无意间的一句话，会给孩子带来怎样的伤害。

很多父母生气时，都会使用带有侮辱性的语言。比如，母亲因为孩子打碎了碗而对他怒吼：“你还能干点什么？”；当孩子成绩不理想时，家长大声训斥：“你脑子让猪吃了吗？”……

当孩子在下次犯错或失败的时候，这些话就会在他的大脑中反复出现，反复折磨着他。

而且语言暴力不仅仅是语言会让孩子受伤，说话者的神态，动作，甚至父母咄咄逼人的气势，无一不是一把锋利的匕首，让孩子被这种暴力的噩梦困扰。

第三种，比较也是一种暴力

所有的孩子，在小时候都有一个共同的敌人，那就是别人家的孩子。

大多数家长，就是喜欢赞扬别人家的孩子，贬低自己的孩子。比如“谁谁谁这次考试又得第一名了，你怎么这么差”，或是“谁谁谁最近又学了钢琴，你看看你，除了玩，啥都不会”，再比如“谁谁谁真有礼貌，每次看见了都主动打招呼，你看看你，怎么就不知道学学呢”等等。

很多家长都以为拿别人家孩子的优秀来刺激自己的孩子，能够激发他们的上进心，让他们能够更加努力，可结果却总是相反的。

更多的多时候，家长的一味比较，伤害的是自己孩子的自尊心，孩子甚至会觉得自己不管怎么努力，也是望尘莫及，更得不到家人的夸赞，从而自惭形秽，自暴自弃。

思想大师奥修说：“玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。”

每个孩子生下来就是不一样的，即使同时做一件事情，也常常会因为性格、想法、行为能力的不同，而千差万别。家长们不应该盲目地拿别人家作参照物，用别人家孩子的长处来比较自己孩子的短处，这对孩子来说，是一种变相的暴力。

第四种，用内疚感去操纵别人，这其实也是一种暴力

“如果我们想利用他人的内疚，我们通常采取的办法是，把自己不愉快的感受归咎于对方。家长也许会和孩子说：“你成绩不好让爸爸妈妈伤透了心！”言下之意是，父母快乐或不快乐是孩子的行为造成的。看到父母的痛苦，孩子可能会感到内疚，并因此调整行为来迎合他们。遗憾的是，这种调整只是为了避免内疚，而非出自对学习的热爱。”

“我做这一切，都是为了你好啊！”

家长每一次这样的话语，都会让孩子心里觉得异常难受，他无从反驳，无法缓解，只能一次又一次的自责，最终也只能深深吸一口气，然后发出一声长长的——唉！

如果家长希望用这种方式，达到教育孩子的目的，反而会让教育走向反面，很容易演变为以爱为名的亲情绑架，让孩子的心理被掌控，受到虐待，造成焦虑和压力。

每一对父母，每一位老师，每一个有爱心和正义感的的成人，肯定都希望所有孩子都远离暴力。可是，遗憾的是，在他们无意间，已经多次成为对孩子施加暴力的“施暴者”了。

希望在知道这些暴力形式后，可以帮助胖哥不再成为一个“施暴者”，更避免自己陷入类似的暴力困境中。

我是胖哥

每天读书十分钟

2022年计划读十二本书

第一本《非暴力沟通》正式读完

感谢素心，指出了本文的不完整，暂时修改了题目。争取在后面拿出完整的篇章来。