【这是pirrer xue 的第40篇原创】
今天晚上去游泳，在游泳的时候，我遇到一个人请教我关于游泳的细节，这个人穿着蓝色的泳衣，我们就暂且管她叫小蓝好了。
小蓝跟我说，现在学第11节课，但是还是不会，背上还是需要绑着背漂
可是我自己几乎在第三节课的时候，就把所有保证安全的措施卸掉了。
我在想究竟是为什么？
答案是我能运用元认知
1、心态上，我把学游泳这件事情当作我的刚需。在去学游泳之前，我就用元认知问过自己：你为什么要学游泳？起源是，有过两次，随行朋友们去旅游，但涉及到游泳这个项目时，我都只能孤零零地在岸上看着大家在水里的欢快！每次都在想，是不是人生都是这样：少一项技能，就要少很多欢乐
比如我看到很多人出国旅游的时候，假如会当地国家的语音，旅游起来更开心。所以从那个时候开始，我就告诉自己，在技能上绝对不能拖后腿。
再比如，当我看到修炼逻辑的人，很有逻辑在台上表达，台下的人总能记住更多的知识，但假如没有逻辑的人，就一味在台上释放自己，讲话中间丝毫没有逻辑。
是的，人生多一项技能，可能帮你多一些收入、多一些成就感、或者多一些乐趣，所以，努力去习得该有的技能，这是对的。所以它是我的刚需
所以我们在去做一件事情的时候，一定要想明白，自己为什么去做，这个中间你会遇到困难，但一旦你想到你为什么去做，会让你持续把这件事情践行下去，因为你时刻想着这件事情的意义。
2、对于任何陌生的领域，人在刚踏入的时候，都会感到恐惧、害怕、不安、焦虑，这是人性。我也一样。
比如水并不深，但总是觉得会淹死，所以迟迟不肯放弃一点点安全感。比如总担心自己的动作不够规范所以会沉，所以焦虑不安。
在我跟教练确认，确实不会淹死、也不会沉的时候，我就开始运用我的元认知能力和我恐惧、害怕、不安、焦虑开始对话了。
比如：我知道你现在很没安全感，但没关系，我在陪着你，且这个水的深度并不足够淹死人，你只是自己在恐惧而已——我由我恐惧变成了我知道我现在很恐惧，并且去解决这种恐惧。
同样，我们在做其他事情，比如画甘特图、比如写文章、画思维导图，或者做销售，也会恐惧担心自己做不好，在做不好的时候，还会感到焦虑
这个时候我们同样可以运用元认知跟自己对话：
写文章：我知道自己现在很恐惧，因为担心写不好，但是没关系，只要去写，我就已经踏出很重要的一步了
销售：我知道自己现在很恐惧，因为担心别人拒绝自己，但是没关系，只要去沟通，我就踏出去很重要的一步了，而这个时候即人家拒绝我，我也有发现问题的机会了。
3、运用元认知先把动作先在脑子里过一遍
我游泳的时候，请了私人教练，当然因为这种私人教练并不是时时刻刻陪在你身边的，他只会告诉你基本的技巧，然后离开。
而我在他告诉我动作之后，总会在脑袋里先把动作过一遍，然后再在岸上操作到熟悉，再下水，操作相同的动作。
这样的练习方式，发现进步很快。
同样，我们平常做事情时，也喜欢不管三七二十一、扑通一下跳到水里，结果发现把自己给吓死了。再也不敢学这项技能了。
其实这就是没有掌握技巧，把技巧也在脑袋里演练一遍的表现。
我们平常也看到很多销售，只知道冲冲冲，但业绩很差，而且因为被拒绝被吓得一辈子都不敢游泳了。
事实上，因为他没有事先在脑袋里操练一遍过程中会遇到什么场景，假如遇到A场景，自己应该采取什么样的A方式；假如遇到B场景，自己应该采取什么样的B方法。
我们往往觉得学历高跟会做销售没关系，但后面我到深圳才发现，越涉及到高端的销售，真正学历高的人才能搞定这件事情，简单而言，因为他们有脑袋（元认知）。
是的，以上三点甚至可以平移到任何角落，包括生活、工作，但前提是你的元认知能力足够强，从今天开始，锻炼自己了元认知吗？
