成长 | 接纳自我的三层境界

【日更第911天】

有时我们需要标签

但有时又恨不得甩掉标签

最后这些标签只是标签

我们依然是我们

世界变得更加宽广

读《了不起的我》一书,在了解思维发展的过程中,同时还了解到这个过程,也是自我接纳的过程。

佛家所云的三重境界:

见山是山,见水是水

见山不是山,见水不是水

见山仍是山,见水仍是水

山水之见,就像我们对于自己的看见,每一个阶段,都是我们认识自己的过程。

初窥这个世界,为了寻找和这个世界的认同感,就会去寻求一些明显的标签,来找到自己的确定性:内向外向,活泼踊跃,温吞磨蹭,等等……这些性格特征的标签,总会不自觉地贴在自己身上,一开始是为了对自我形成辨识,但慢慢地,这些标签,成了某一种束缚。

就像“内向”,同时表达了不善言辞,不善交际,木讷,人际关系薄弱,人群中的小透明,没有存在感……等等这些意义。

在这些意义中束缚久了,以为自己就是这样,很多时候内心想要去表现自己时,都会胆怯害怕,但又有着对于他人长袖善舞的羡慕。

于是,内心是在一种失衡的状态中的,以为自己内向,又向往外向,不能接纳自己,对他人的羡慕,导致另一种理想的状态中。

这个阶段,是见山是山,见水是水——山和水以我们认为的形状存在,而且我们以为只有这种形态。

随着我们见识的世界越来越广阔,接触的人和事越来越多,我们会发现,其实在自己熟悉的朋友面前,我们并不是那个内向木讷的自己,一样可以妙语连珠,一样可以风趣幽默,虽然有点生涩,却是能够被接纳,被包容的放松,这种状态让我们感觉很舒服,和朋友的交往也让我们产生更多的自信。

从而我们开始怀疑,给自己贴的标签,它是一成不变的吗?应该不是,应该有更多的可能性,这个内向,也不仅仅只是木讷,不善交际,在自己熟悉的领域,我们一样可以逻辑清晰地表达出自己的所思所想,一样能够呈现活泼开朗的性格特征。

原有的认知开始产生裂缝,开始容纳更多的可能性,我们也开始接受不同形态的自己,在不同状态下表现出不同性格的自己,开始了解人性的多变,也开始接纳自己的不同可能性。

这个阶段,是见山不是山,见水不是水。

我们开始对这个世界有了更多的容纳度,在朋友之间的长袖善舞让自己觉得舒适自在,在陌生人面前继续保持一贯的沉默也能让我们从容不迫,我们知道,这是在不同环境中自己不同的状态,但都是真实的自我。

我们开始不再用那些标签束缚住自己,开始既能够接纳原有的标签,这些标签的另一面好处,比如,有人从中寻找到与自己的同类感:你也是内向的人?我也是,我和你是一样的。然后从自己的成长过程中,对方能够得到支持和内心的抚慰。

这样的容纳度,让自己的内心得到平静:我就是这样的,我允许自己是这样的,我还可以是另外的样子,这些都是我允许的,我不需要他人的赞同和认可,因为我的内心足够强大了,我不再依赖他人的赞同和认可了,我能够接纳这样的自己。

从此,见山依然是山,见水依然是水,不再为是山还是水不断自我挣扎,自我内耗,山水之外,我们有了更广阔的世界,在探索这些世界的过程中,我们有了更大的容纳度去探索未知,因为不再内耗,所有也有了更多的能量,去寻找未知。

关于本文

——林青澜,生活美学家

私宅设计师,探索生活美学,空间美学,生活应是鲜活而有趣的,我喜欢具体而美好地生活着,以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子,用心品味生活——

文字由青澜原创,图片来源于网络,图片版权归原作者所有。

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