每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。6月：断网 时间21：00-8：00
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第1条，早睡早起，昨晚9:40就睡了，但早上不知道是手环设置问题还是震动我不知道，晚起了30分钟
原因:手机自动开机时间比手环震动时间要晚
改进:重新设置手环时间
第4条，养好习惯，20点以后没有断网。
原因:晚上来姐姐家吃饭，吃饭都8点，习惯性吃完性看微信回复信息。
改进:结合实际情况重新调整断网，改为21:00，睡前1个小时。
一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）
1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？
开会没有解决问题？关系到系统开发，领导一时也解决不了。
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
在讨论的过程中偏题了，我提示一下要解决最终的问题。问题的核心一到系统，很多人无奈
3.怎样解决，有什么启示？
调整方式。
618刘强东在央视受访讲到，未来要求电商行业需要用技术去满足消费者随时随地的购物需求。
想到公司的技术研发人员和系统，让我很担忧
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？它主要表达了什么观点？我在哪里看过，听谁讲过，自己可以应用在哪里？
得到上:笑来老师讲到“鼓励”是一项最重要的刚需，而能够提供的人实在是少得可怜。他举例:自己这些年单单是因为几句“你可以的”，就与很多人产生了强关联，并且很多次获得了他们的帮助。大家也可以试着做一下，效果往往超乎想象。
007金马战友是鼓励别人是出了名的，鼓励一大帮人学英语，专栏留言，我也是一名感受过他鼓励的人。
007覃老大说:泼冷水简单且没有风险，而鼓励别人需要智慧。
我发现自从加入007以后，我也不断的在鼓励身边的人。鼓励反思不出局的社群，及时正能量的点评他们的反思日志。最近我明显的感觉到很多人开始认真的写反思，而且很多人改在早上写，并且正在养成早睡早起的习惯。
我也要多鼓励身边的人，最重要的家人，我们对于陌生人不会吝啬，但对家人也很少鼓励，这也是需要一项刻意练习的技能。
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
重读《好好学习》进行输出
2.本周最重要的一件事是什么？
重复《好好学习》进行输出
3.今日最重要的一件事是什么？
007作业雨
意义:刻意练习码字能力
怎么做:怎样表达对别人有用
