【2018.12.8】
宝剑九
宝剑九:陷入焦虑与害怕、失落与无助感、抗拒即受苦，看见即放下，看到希望！受苦是因为困在过去或未来，没有活在当下。
对应事件:
1.对于昨天的讲课事件，自己内心有很多地委屈、不公平，早上一早就睡不着了，爬起来，写了感受，想要发出去。
2.喉咙因为用嗓子过度充血。
思考:
1.我内心真正恐惧的是什么？恐惧自己不够好！
2.我想要发出自己写的感悟目的是什么？想要指出去，伤害伤我的人。
3.为什么自己后来不想发送了？觉得没有必要了，她没有看到我这个人，我自己看到了就好，不再抗拒了就不受苦了。
4.自己受苦是因为自己被困在了过去，没有活在当下。还是自己内心的台在作怪，自己没把人和事情分开。
行动:
1.亲爱的，无论如何，你都做到了当下最好的状态！
2.多看看自己现在所处的位置。
