时间：20190502
1.照镜子分享：
美女早上好我爱你
最近睡得晚，早起略有倦意，但很开心还是选择了起床。新的一天，新的进步，愿平和喜乐相随，爱自己，爱家人，爱祖国，爱众生。
2.朗读师父的十大人生哲学：
最近收获的启示：年轻人步入社会，就该想着如何服务社会或回馈社会了，而不是抱怨和索取。这启示让我对“肯付出”有了更深刻的领受。
3.聆听师父早安分享
只要不放弃就没有结束。
不怕念起只怕觉迟。
4.感恩日记
✔我很感恩流星，因为它划过天际，转瞬即逝，这让我感觉很浪漫，又很受启发：你不经意的动作，足以惊艳他人，而这背后有磨砺有隐忍。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩二十四个节气，因为他像是农人的天然时钟，什么时候做什么，这让我感觉宇宙的礼物无比丰盛。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩月亮，因为它照亮了回家的路，这让我感觉它像是母亲翘首以待的眼睛。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩大山，因为它高大巍峨，这让我感觉山的沉稳大气。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩湖，因为它表面平静内在却丰富多彩，这让我感觉湖的谦虚，不张扬。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的婆婆，因为自从上次给她建议后，她每次见到宝宝都笑笑的，这让我感觉她的虚心和进步。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的嫂子，因为她问我小侄女拿走的玩具是否少了什么配件，她要找找怕不够数，这让我感觉她的细心和耐心。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的先生，因为他尽量在休息时间带娃，想让我不那么辛苦，这让我感觉他满满的爱。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩道路，因为有他客运物流变得更加便捷，这让我感觉很便利。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩衣服，因为它帮我们避体，并美化了我们，这让我感觉穿衣是享受。谢谢谢谢谢谢
5.今日小确幸
跟先生分享了最近读书的收获，先生很热忱的和我讨论了起来。喜欢这样的时光，在交流中看到彼此的进步，共同成长。
6.其他分享
感恩后的感受：
感恩练习也是帮我们更好的看见，看见世界的多彩。
时间：20190501
1.照镜子分享：
美女早上好我爱你
天亮就起床，没有什么犹豫，我乐于服务我的家庭。新的一天，新的进步，愿平和喜乐相随，爱自己，爱家人，爱祖国，爱众生。
2.朗读师父的十大人生哲学：
要成事由我做起，去做就对了，去做那些别人不愿意做的事，去做害怕的事。
3.聆听师父早安分享
永远记住你可以更好。
坚持学习，坚持成长。
4.感恩日记
✔我很感恩虫鸣，因为你不一定看得到虫子，却听的到它的演奏，这让我感觉地表的小小生灵们都有其快乐的生活。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩草地，因为它形成了天然的地毯，孩子可以在上面尽情奔跑打滚，这让我感觉它像是地球母亲新织的床单给她的孩儿们尽情的玩耍。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩白天，因为我们可以清晰的看这个世界，这让我感觉可以做许多事情，看到许多人事物。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩黑夜，因为它给世界挂上了幕布，把星光显现。这让我感觉静谧又浪漫。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩四季，因为春有百花秋有月夏有凉风冬有雪，这让我感觉领略到了不同的风景，生命更加精彩。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的儿子，因为每次睡醒都会给我大大的拥抱，这让我感觉他对我的爱。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的先生，因为他带我们去兜风，给我们煮好吃的饭菜，这让我感觉他也很享受陪伴我们的时光。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的婆婆，因为她中午帮我盛了好多饭菜，这让我感觉她朴实的爱。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的妈妈，因为她邀请我出去玩，这让我感觉她感应到了我对她爱的表白。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩金总教、美班、俊浚副班、各位教练、师兄师姐们，因为大家一起促成了今天的线上读书会，这让我感觉当我们敞开心扉时，我们的能量在涌动，特别的棒。谢谢谢谢谢谢
5.今日小确幸
先生骑着电动车，带着我和儿子，我们没有目标的一路向前，晚霞在身后，影子在侧面。我们都觉得特别的幸福。
6.其他分享
感恩后的感受：
我对大自然的感知不太灵敏，还需要多多练习。加油。
时间：20190430
1.照镜子分享：
美女早上好我爱你
起来吧，美女，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神。新的一天，新的进步，愿平和喜乐相随，爱自己，爱家人，爱祖国，爱众生。
2.朗读师父的十大人生哲学：
我接纳一切的到来，一切的发生。我允许一切的发生，无常本就无处不在。
3.聆听师父早安分享
当不觉得不舒服时，其实就是种幸福。不要在不舒服时，不断抱怨自己多么不幸。
你所做的一切，都是为了自己。在工作中学习和努力，充实的是自己，提升的是自己。如果无法做自己的主人，只会混混沌沌度日。
4.感恩日记
✔我很感恩大地，因为它包罗万物，你给的好的坏的统统接纳，这让我感觉它博大的胸怀展示给我们什么叫作包容。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩门前的竹子，因为它快速的长高，为我们打造了一片阴凉，这让我感觉去做个人格高大的人，这本身就是在利益他人。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩路边的小花，因为它娇小而可爱，这让我感觉即使再渺小，只要活的灿烂，就是对生命的礼赞。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩绿植，因为它净化了空气，这让我感觉清新的空气里由它小小的祝福。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩枝头的鸟儿，因为它总是在愉快的歌唱，不论是单个或者成群，这让我感觉有它的地方就有快乐。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩小姑子，因为她放弃去玩耍的计划，带我去给儿子打预防针，这让我感觉她的贴心与耐心。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的妈妈，因为她顺道也来陪我们并带了吃的给孩子们，这让我感觉长辈的照顾总是那么细致。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩小侄女，因为她很懂事的帮我拿纸巾推车子，这让我感觉她具备了乐于助人的优秀品质。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的先生，因为他分享给我他们公司今天大课堂的学习内容，是我敬重的一位老师的分享，这让我感觉很惊喜，也受益匪浅。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我自己，因为我在希求进步，书中的善知识在指导着我的日常，这让我感觉学以致用的过程中，真的是会收获惊喜。谢谢谢谢谢谢
5.今日小确幸
哈哈哈，孩子睡了，恰巧我这次记得帮他修剪指甲了。我喜欢帮他修剪指甲，想到以后他长成大男孩恐怕不会再让妈妈帮修剪指甲了，就觉得这当下的每一刻好珍贵。
6.其他分享
感恩后的感受：
万物都值得尊敬，值得学习，都暗含着对你的启示。在感恩中去觉察它就会有惊喜。
时间：20190429
1.照镜子分享：
美女早上好我爱你
朦胧的双眼里自己也是柔美得很。新的一天，新的进步，愿平和喜乐相随，爱自己，爱家人，爱祖国，爱众生。
2.朗读师父的十大人生哲学：
我是积极主动有责任感的领导者，我善于倾听，并从中领会需求和愿望，汲取智慧和能量。
3.聆听师父早安分享
敢于尝试，勇于挑战，生命才会精彩有意义。
学会自他交换，就会真诚待人。时间是试金石。真诚点，善良点，实干点。
4.感恩日记
我很感恩太阳，因为它给予我们光明，这让我感觉内心也被照亮。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩空气，因为我呼吸着它无时不刻，这让我感觉它的时刻相随，原来我从不孤单。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩水，因为它湿润我，洁净我，滋养我，这让我感觉它对我的包容与爱。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩云，因为它在天上时有时无，变幻万千，这让我感觉它就是个魔幻师，神秘有趣。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩风，因为它无形无影，却形成能量，为我们所利用，这让我感觉它对我们爱的深沉。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的先生，因为他下班后会看APP现学现做好吃的菜，这让我感觉他对家人满满的爱。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的婆婆，因为她中午帮我送来饭菜，这让我感觉她的爱无言而细腻。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩我的儿子，因为他总是给我带来惊喜，这让我感觉他是我贴心军大衣。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩金总教，美班，学习部各位师兄师姐，因为大家充满热情积极分享和讨论工作，这让我感觉团队力量的强大，和优秀的人相处收获满满。谢谢谢谢谢谢
✔我很感恩小姑子，因为她送给我们婴儿车座，方便骑车带娃。这让我感觉她热情大方，和对儿子的爱。谢谢谢谢谢谢
5.今日小确幸
先生洗车，儿子在旁边玩水，我笑着偷拍他们。喜欢这样的生活，平淡朴实，有滋有味。
6.其他分享
感恩后的感受：
感恩大自然，它是我们最好的老师。在感恩练习中，探索和发现它给予我们的启示吧。
