一次马拉松，一次禅修，沉静在奔跑中修炼自己，用我脚步，丈量我世界。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
这次兰马357安全完赛，跑前目标340，成绩比预想差了些，诚然这次海拔高，温度高两个客观原因，究其主观原因，还是惰性原因，训练不足，特别是长距离不够。
图片发自简书App
跑前一天午餐3碗米饭，晚餐羊肉泡馍，睡前大香蕉1支。比赛当天450起床，5点左右芬必得1颗，稍后早餐，咖啡面包果酱葡萄干，野行家能量棒，葡萄糖2支，这次用能量胶5只，10K,20K,25K,30K,35K。盐丸4颗，5K，17.5K，25K，35K。基本见水站就补，兰马一路上官方补给充足，降温泡沫也多。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
每当要坚持不下去的时候就记着念咒语，“放松，深呼吸”，“我不是人，我是机器，只知道向前”，“太极跑”……
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
每一次比赛时总在想跑马拉松的意义，很多意义，总想弄个明白，6次了也没搞醒豁，只能继续跑下去。希望跑马若干年过后，修炼成一个这样的人，身上散发的气质-沉静，自知，专注，不外现，带着对马拉松最纯粹的敬畏和认真。经历过喧闹浮华的青春，不需要吸引外界关注而获得存在感。像一位历经风雨的智者，自爱自知，成熟而有定见，身心一致，平静而充实，不需要用成绩或其他的虚荣来彰显个人价值。学习和训练只是想超越昨天的自己，多跑一次，意味着人生多一些可能。跑不过时间，就努力跑过昨天的自己。奔跑，让我遇见更好的自己。享受奔跑的乐趣，生命不息，运动不止！
图片发自简书App
图片发自简书App
xjbp-(瞎jbp)
