作业：从多个角度觉察一下，你身边到底哪些东西刺激了你的多巴胺过度分泌让你的欲望不停的燃烧，是食物？是酒精？购物？还是微信微博淘宝？这三天，你就试着去观察是什么吸引了你的注意力，是什么给了你满足的承诺，强迫你追求满足感？
最近买买买的欲望特别强烈，看到性价比高或者很精致的东西，就想买，永远觉得自己的东西少。总分析一下以下几类
1、护肤品
特别是面膜，喜欢屯面膜，发现这款面膜好用又实惠，就喜欢先买着屯起来。总觉得放在那里终究可以用上。可是我买了新面膜后，以前屯着的又不用了。这个不在于他人刺激，主要在于心里缺失感。
2、换手机
最近换手机的欲望很强烈，是我的手机坏了吗？没有，只是用他用了4年了，是陪伴我最长的手机，除了电池不经用，需要经常充电之外，没啥毛病。可能我就是觉得4年，是时候该换掉了。加上双十一快来了，优惠一下我就把持不住了。现在听到相关的信息还是会心动。
3、精致的物品
这类包括家居用品，比如说瓶瓶罐罐，一个可能使用率不高的煎蛋锅，收纳品，实用小物品等等。这些东西得长的好看，当这类物品出现的时候，就觉得我家里缺少这个，如果买了这些东西的话，用起来会有多爽呀。至于能用几回，得仔细思考。如果价格不是很高，那么我肯定是果断拿下了。
总结一下，我最主要的是购买物品的内心欲望很强烈，再加上优惠活动我就要购买了。他们的优惠活动包括，买三送一，买满多少钱减多少现金，赠送小礼品，我经常因为小礼品而买的产品。
需要内调外抗，在面对这类问题的时候我经常的对接方案就是，沉淀沉淀，如果是我经常去的地方，那么我就隔天再去。如果是离家远的，我就走出店门去别家逛逛再觉得我，但是有时候我也有去别家店看了，还是没沉淀好后，又购买的情况。
