原创//静静的朵朵
本周主题：充实又美好的一周，成果似乎没有那么重要了
减肥
饮食：没有起床自己做早餐了，基本上都是吃的燕麦片豆浆和稀饭。午饭和晚饭正常吃。
因为一直都没有太大变化，所以我实在没忍住买了几盒白芸豆固体饮料，说是可以加速减肥。虽然我也知道是智商税，但是看不到成果的坚持实在是太难了，这周吃了四天，目前还没看到效果。
运动：
（1）爬楼梯，中午爬楼梯三次，两次60层，一次30层。
（2）跳操三次，每次三组半
（3）摇呼啦圈：三次，每次半小时
（4）凯格尔：4次，一次20分钟，抽空还做了腹式呼吸。
（5）靠墙站：四次，每次10分钟
减肥效果：最低体重107.7，昙花一现
写作与收获
之前投稿的日更教会我的那些事儿专题的四篇文章都通过了，获得了400贝。
参加了本季度的日更挑战赛，今天是第五天。
本周整体日更状态一般，感觉有点写疲惫了，因为一直没有太多输入，所以感觉写着写着就没啥特别想说的了。
因为一直给自己定了1000+的要求，所以，有时候还是会觉得有点吃力，现在还在坚持。
这周日更内容如下：
阅读与学习
本周主要学习就是专利法的视频，看了多少个专题也忘了，现在看到第18个专题了，基本上每天都会花一个小时两倍速看，个人觉得速度还可以，就是周末一带娃就打破了。
本来计划是3月看完第一遍，看来是希望不大了，现在还有12个专题没看，时间也不多了，尽力吧。
这周纸质书《天天早教365天》看了一个月，把第15个月看完了，依旧没有追上攸攸的月龄，后面还得把有意思的游戏记录下来。
娱乐
这周刷抖音的时间可能有点多，平时也没啥其他娱乐了，偶尔晚上看下直播，给自己洗洗脑，给减肥增加增加动力。
周末本来计划是露营，不过我们是住的农家乐。不得不说带娃出门，基本上都是大包小包一大堆。
人多不累，孩子也很开心，在院子里撒欢儿一样的奔跑，跑向我，跑向她爸爸。还去爬了山，喝了椰汁，吃了草莓。印象中，这是她第一次喝椰汁，自己摘草莓。
周末就是累并快乐着，有了孩子，感觉去哪儿都变得有意思了，当妈的一大爱好就是给她拍拍拍。
本周计划完成情况
1.看书，一天半小时（未完成）
2.准备考试，一天至少一小时（平时超额，周末未完成）
3.好好吃饭，好好睡觉，11点之前睡（未完成
4.好好日更，不断更（完成）
5.每天发一个抖音，记录生活（有一天没有发，忘了）
6.好好工作，高效工作（正常）
7.自己做减脂餐（未完成）
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操（超额完成）
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时（完成）
10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时（完成）
11.一周敷面膜三次（完成）
12.一周至少爬楼三天（遇到特殊情况就取消）（完成）
13.每天贴墙站10分钟（站了三天）
14.攸攸的15个月成长记录（完成）
15.买东西（完成）
下周计划
1.当你又忙有美，何惧患得患失看完
2.准备考试，一天至少一小时
3.好好吃饭，好好睡觉，11点半以前
4.好好日更，不断更
5.每天发一个抖音，记录生活
6.好好工作，高效工作
7.饮食控制
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时
10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时
11.一周敷面膜三次
12.一周至少爬楼三次
13.每天贴墙站10分钟
14.攸攸16个月的成长记录发到微信公众号
15.月底做总结，列下月计划
总结
这周其实也没有特别的成果，不过这周的状态没有上周那么着急了，所以没有那么好的成果和变化，也觉得没那么重要了。
自己不虚度，不浪费，生活充实又美好就很棒了。
PS:
周总结碎碎念是最不费脑子的，不过今天头疼，又是各种抽时间弄，差不多花了一小时，其中摇了二十分钟的呼啦圈。配图五分钟，来源于微博，“可爱女孩”。
周末的不规律，让我的体重有回到了解放平前，我简直不知道我该说啥了，因为自以为已经在控制了。
减肥这件事真的是路长且阻。
