听取意见不是一件简单的事情。
虚心接受、不耻下问、良药苦口、忠言逆耳，这些词语我们张口就来，都不用过脑子，写材料时刷刷刷就能写老长。
但是等到真的发生在自己身上，要从一堆意见中，取精华、去糟粕地吸收他人意见，又是特别困难的一件事。
一方面我们要有强大的个性，有爱谁谁的态度，但是同时我们要冷静下来，认真思考他人看法中是否有我们需要改进的地方。
不一味的反感他人的话语他人的态度，要过滤一下来自外界的信息。
当然这一过程中，也并不容易，可能总是要先经历一番痛苦生气，但是如果转念，在自我治愈过程中想一下那堆乱糟糟的信息有无可汲取的地方，自我消化，也算是化蜚语为动力。
如果他人只是恶意中伤，他的目的是伤害你，那你可以完全选择忽视，把那些中伤人的话完全过滤，哪怕会留下波动的情绪。
头脑要清晰，清楚哪些是对自己好的，哪些只有伤害。
在听到攻击的话语很难做到没有情绪，做到淡定地过滤信息更是不容易。
但是不要急，可以先放着，到合适的时间再回头看。
最重要的是我们不必要因为其他人的看法而改变自己的个性，自己的状态舒服最重要。
我们听取意见，改进自己不是为了讨好别人，而是为了我们自己，我们想变成更好的自己。
------------------------------------------
最近特别迷霉霉的歌曲，这几天一闲下来就会看她演唱的视频，被她的情绪所感染，被她真挚的感情所打动。
这十年来她的变化也是非常明显的，现在的她越来越有力量，真为她感到高兴。
