一、纠结
生活中时时处处都有可能选择。大的，选择职业，选择爱人；小的，选择培训班、选择周末怎么过，选择买什么样的衣服，选择节日礼物等。
我，选择困难，常常为自己的纠结而苦恼。有时事情越小，越让我拔不开麻。当徘徊不决，心神不宁时，我常问自己为什么会这样，我该怎么办？但有时越想找到答案，就越会挣扎苦恼。
海蓝博士在《不完美，才美》一书中写到，人之所以纠结，就在于总是考虑失去的会比得到的多。
哦！是贪心吗？！当“贪心”两个字打到脸上时，会让人清醒一些。曾经我认为是完美情节，什么都想兼顾到；可说白了，其实就是有点太贪心，什么都想要！古人就曾告诉我们，鱼和熊掌不可兼得啊。人的时间都是有限的，要做的事情也是有限的。周末只能做一件事，去上早教班，就不可能再去郊游、会朋友；想买一个满足自己各方面要求的，还想价钱合适的东西也太难找。选择的时候纠结，选择之后还在纠结，本不是什么关键的事，却浪费了大把的时间，丢掉了内心的平静，何必呢？！
二、小老鼠的故事
海蓝博士在书里讲到一个故事：一只小老鼠，总是担心被猫咬，惶惶不可终日，上帝同情它，便把它变成了猫。可是老鼠变成猫后，又担心被狗追，上帝就把它变成了狗。但它又担心被老虎抓，上帝就让它做老虎。可是，它又整天担心被猎人追杀。最后，上帝只好把它又变成了老鼠。上帝说，不管我把你变成什么，你都没有面对现实的勇气。
这几天，这个故事一直在我脑子里盘旋，因为故事里的那只小老鼠，有时就像是镜中的我。上帝看到的是小老鼠的胆怯，我看到更多的是它的焦虑与不安。
小老鼠有点可笑，甚或有点可悲，用的着那么害怕吗，特别是变成老虎之后，森林之王，处于食物链的顶端，被猎人捕杀的概率少之又少！可为什么小概率事件会主宰小老鼠的情绪呢？
无疑，这是一只有点悲观的小老鼠。事情总是有好坏两方面，可为什么老往坏处想？负面思维带给人多少困挠？负面思维的人常常不自信，因为经常看到的是自己的短处，生命就这样在忧虑中萎缩。
我们常说，抱怨会成为一种习惯，负面思维也会成为一种习惯。
三、再看纠结
纠结除了“贪心”之外，小老鼠的故事也让我看到：负面思维也是纠结的原因之一。因为，每种选择你看到的是不好的一面，以及你所失去的东西；选择中有价值的东西，却被忽略。海蓝博士说，每一件事都是通向智慧的机会，不必纠结于哪种选择。当你坚定不移的向前走时，许多门自然会打开。
当看清楚纠结的一些面目的时候，该怎样让自己不陷入纠结和焦虑的泥潭中呢？有些时候道理是明白的，但做起来并非易事。
纠结也如同情绪一样，有时你越想摆脱它，它就越跟着你。既然知道自己好纠结，那就接纳自己的纠结吧。其实，再果敢的人，也会有纠结的时候吧(自我安慰一下哈)。即使想要改掉，也不是一朝一夕的事情，放过自己，不要总是自责。当觉察到自己在纠结之中时，可以暂停一下。暂停，但不是逃避，选择还是要自己来做的，没有人能代替，即使很小的事情。海蓝博士问，你为自己做选择了吗？自己决定自己，是一件幸福的事。而我呢，有时做决定会是一件令人害怕的事。或许，改变一下自己的意识是很重要的。不要在还没有做决定之前，就先弃权了！
其次，为了防止自己太贪心，最好，在做一个选择时，给自己设定几个关键字，想一想哪几个方面对自己最重要，优先级顺序大概是什么。这样做起决定来或许就不会太盲目了。
关于解除负面思维的习惯，我想先从写成功日记开始吧。就是每天记录下自己成功的事，幸福的事，让思想变得越来越积极，越来越正向。有研究表明，当一个人每天给自己非常积极正向的暗示时，一天的事情也会比较顺利。
这是目前，我想到的治疗纠结的一些方法，也是我下一步的行动计划吧。我希望2017年，我能多点果敢，内心多点平静和快乐！
