今天看到一公众号上推出一篇文章——《原来所有的“养生”都是徒劳的，看完不再纠结了！》，对于空巢（唯一的儿子读大一）一年有余的中年老阿姨而言，这无疑会引起我的兴趣。
去年陪读的日子里，也会偶尔畅想儿子升入大学后我和老公的生活：干好本职工作，稳定收入；学或发展一技之长，丰富与拓展生命的厚度；坚持体育锻炼，注意养生，老了不给儿子添麻烦。尤其是最后一条，有个好身体胜过家财万贯，所以养生是近年来相对关注多些的，我是这样做的：调整饮食结构、早睡早起、坚持锻炼、培养一个爱好。似乎一切都按部就班，空巢的日子过的也相对平稳。
言归正传：真正引起我共鸣的是文中的一个观点“惜命的最好方式是管理好自己的情绪”。我们都知道，气大伤身，说的就是这么个道理。虽自己已将年过半百，对许多事情都看得云淡风轻，貌似有点佛系，但实际生活中还会因为个别事情情绪上头，有时候来得如洪水猛兽，撵都撵不走，这时候身体的某个部位就开始预警，我为了惜命不得不劝慰自己，不要小心眼，不要跟自己过不去。何必庸人自扰，这样反复劝自己。真不行或者写写梳理一下，让自己的情绪有一个出口。今天看到文中总结的一句话应该挺管用：别为芝麻小事耗气力；所有事情都是芝麻小事。的确，有时候，我们的烦恼，是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。如果为一件小事发火，为一次无效沟通或误会而深陷悲伤，伤害的反而是自己。
以后要慢慢学会自己爱自己，懂自己，管理好自己的情绪：痛苦的时候哭出来，愉快的时候笑出来。健康的活着胜过一切！
