这段时间，接到了很多家长的求助，孩子出现整天看手机或电脑，并且把自己关在小屋子里，不仅孩子的心理出现各种失衡，而且孩子的身体也出现各种不适、不舒服、酸痛，身体不适让孩子更加不愿意活动，更不要说外出运动。这是一个负向的自动循环，会越来越严重。
只有格物技术，能帮助孩子走出这种负向循环。
格物技术训练一个人的客观能力，与客观世界链接。
我们的研究发现，人的大脑一直在进化中，越来越强大。当进入电脑互联网信息时代，虚拟现实技术越来越逼真，人每天花在手机电脑上的时间越来越多，足不出户就可以完成工作、娱乐和交流，人开始渐渐远离客观世界。人的身体运动越来越少，人的大脑运用越用越多，开始越来越容易兴奋，越来越容易高速运转，甚至停不下来。
焦虑状态，常见于知识分子、高官和高管，就是大脑一遍又一遍的重复运算，停不下来。明天要做的事，你已经分析的很清楚了，每一种情况要怎么应对，每一步要怎么做，甚至每一句话要怎么说，你都准备好了。但是大脑依然停不下来，非常的兴奋，一遍遍的重复。这时你感到非常疲倦了，你告诉自己不用再想了，你用各种办法让自己的大脑停下来，才发现大脑居然会失控完全停不下来。兴奋的大脑，同时还让你的身体一直处于紧张的状态。睡眠也开始受到影响，入睡困难、失眠或者睡眠质量很差。很多人慢慢开始依赖酒精，来帮助自己减轻焦虑的困扰。
大脑失控，带来焦虑困扰，当然也会带来情绪失衡，心理失调等问题。流行的观点把焦虑说成心理问题，其实这是大脑的问题。
为了解决大脑的问题，我们研究发现，儒家早早就提出了格物，并把格物作为一个人自我成长、提升自身修养最重要的第一步。我们从儒家的格物中得到了启发，创造设计了格物技术程序。
格物技术程序，能够训练大脑，恢复对大脑的主导，恢复大脑的理性，建立强化人与客观事物的链接，让人能够做到随时随地从大脑的虚拟世界中脱离出来，回到客观世界。
格物技术程序是这个世界最好的最智慧的最有效的方法。大量练习会带来很多的好处：1、训练大脑，服从命令，接受控制，相当于清理内存，才能做到活在当下。2、能提高专注能力；3、能提升拥有能力；4、在训练中，身体会出现打嗝、放屁、抖动、发麻等现象，让身体进行自我疗愈；5、体验内心宁静；6、感受到心生喜悦；7、与各种客观事物进行链接，获得滋养；8、训练从各个视角看问题；9、与客观世界万事万物的合一，天人合一。
下面是一些人练习后的收获总结：
90%的人的心灵困扰源自于在个人主观世界里纠结，沉陷在自己的大脑里自己折腾自己。格物技术训练是提升我们定位于客观世界的能力，当我们能随时随地的和客观世界相联接，就是活在当下的状态。只要我们能够牢牢的扎根于客观世界，90%所谓的心灵问题就已经没了。才能做到，不念过去，不惧未来，只在当下，心生喜悦，心无挂碍。破除头脑主观运作的幻象，过去的事情，我都忘了；未来的事情，我也没有恐惧和焦虑；我就活在当下，当下就是爱和喜悦。
与各种心理学课程所强调的不同的是：我认为觉察、内关和自省是把双刃剑。
内观和自省的部分，很容易造成自我鞭笞，强化我的问题，强化我不够好的自我否定，强化了无望和无助。在生活中很容易造成人过度内观，产生恍惚，不断激活自己的各种负面症状，却无法关闭大脑自动反应的迷茫和痛苦里。
在生活中，与内观相比，我们更强调外观（客观化），外观（客观化）可以关闭大脑自动反应，避免自动反应开启的身心痛苦。在生活中，内关后开启大脑自动反应，是没有疗愈的作用的，只不过是祥林嫂式的复演。
在课堂里，在心理咨询的个案里，当然觉察有它必要的作用，此时开启这些大脑自动反应，可以被及时的处理干净，完成疗愈。
现代人越来越过多的活在手机电脑创造的虚拟世界里，外观（客观）能力越来越弱，造成心理失衡越来越多。
这就是为什么格物技术越来越珍贵，越来越有价值。
生命不是悲观的无常，生命不是万事皆苦，生命不是折磨你的道场。
你是生命的主人，
生命是你的一个工具，就像你的一台车子，
你通过生命来体验这个世界，体验这个宇宙，
你的责任就是使生命成为喜悦，成为创造，成为可控的过程。
讲师简介：胡自强
1、中国科学院博士；2、《我爱你与你无关》书籍作者；3、格物技术创始人；4、国家二级心理咨询师；5、美国AEB协会会员
成果展示：
2、《我爱你与你无关》书
