安妮宝贝的唤醒计划20171212Day40《拖延心理学D4》
今天第四天的带读有两点让我印象深刻:
①拖延企图逃避的不是某个任务，而是由这个任务引发的某种感受。看到这句话，立马想到透过现象看本质，到育儿上是行为背后的动机，思绪飞散了。这种感受，回想前面的带读，可能会有对失败的恐惧，宁愿相信自己是有潜力的，既然能力潜在，总有一天会闪亮，今天还是先自我麻醉拖延一下吧。从这本书带读开始的周一，面对数理课程的拖延，我就先看到我脑袋里的假想敌，像一直担心的别人对我表现的判定（似乎这一点仔细想想真的没有），真的失败会有什么结果（失败一是指不能严谨逻辑有效吗？我是妈妈辅学不是数学老师，知道一点玩一点，孩子也自然有他的成长节奏。我的失败二是指孩子不喜欢不配合吗？一个游戏不好玩就去他的，实在不济我就自嗨，想想参加的其他课程几乎无一例外都是需要反复听课程，走一些弯路，反复试错试错，突然践行的齿轮就咬合正常了，真的放弃了那就真的只剩等着生锈的份了。）这么一通自言自语胡言乱语的想了以后，我还真的开始动起来了。
②为保证个体的竞争力，咱们的大脑天生就是喜爱节约能量以防不测。看到这句话和配图，狡黠一笑，原来我们的大脑在暗地里已经进行了一系列的价值计算，做一件事情费不费力呀，做了得到的好处是否和付出成正比呀，幸好我们的大脑有这样的机制，在某些时候一定是帮助我们舒缓压力，调节气氛。不过，如果一直避重就轻，选择不费力轻松简单的事情，大脑看似是放松了，实际上之后那无穷无尽的心理折磨也会让人奔溃。
图片发自简书App
