感恩昨天晚上小闺蜜陪我去关汉卿大剧院看开心麻花的话剧。这是开心麻花第一次来保定，我很早就为我俩选了最贵的票，坐在第四排。闺蜜说提升了她的自我价值感和配得感，其实也提升了我的，因为我也从来没坐过前五排。
昨天晚上是一次很美好的体验，看台上演员的动作和表情看的很清楚，也能感觉到他们的努力和用心。感恩他们的演出。
感谢金钱，我用它交换了很多美好的体验和感受，也感谢林先生努力工作，辛苦了。
今天早上六点半起床收拾，因为要来北京参加一个家排工作坊。这是我第一次参加，我把孩子们送到幼儿园才出门坐车，所以十点半才到工作坊地点，其他同修们已经早到了。
当美女初瑾第一次给我打电话，说大家都在等我时，在地铁里的我一下子慌张了，我的不配得感一下子上来了，觉得自己不配被大家等。
我原本以为家排课程和我以前上的其他心理学课程一样，就是老师讲授理论知识，我来晚了自己找个地方坐下就行了。等到了才知道，这是体验式的，需要全场域的人一起开始才行。
在我作为最后一名学员到了之后，感谢陈老师和我说，我们也没有只是等待你，我们大家也在聊天，聊的很开心，所以一切都是最好的安排，你不用觉得不好意思。
然后，我开始有了觉察，我意识到我其实没有相信老师和同修们，我担心他们评判迟到的我，其实就是不相信他们能处理好自己的情绪，因为我有时也会对迟到的人有评判，觉得他们浪费了我听课的时间，所以才会也这么想别人。
我还有一个觉察是，既然迟到了就得表现得慌张一点，要不然别人肯定会看不惯你。其实是我对那些迟到还不慌张的人有评判。
感恩宇宙今天给我的机会又一次让我体会到，门外没有别人，只有你自己。看见自己，才能看见他人。不评判自己，才能不评判他人。爱自己，才能爱他人。
感恩今天第一次上课的我，就能敞开自己，在几个个案练习中，由于我的敞开和敏感，我仿佛也感觉到了和同修们一样的感受和情绪。今天哭的很爽，昨天看到一句话说，“眼泪就是最好的疗愈剂”。感恩我的眼泪将我不好的情绪流动出来，变成更好的我自己。
很开心今天在课间，陈老师和美女初瑾说我通透和敏感，我很开心被老师认可和看到。我越来越相信：越敞开越得到。把自己放心的交出去，然后就收获了宇宙的礼物。
感恩最后和陈老师的拥抱，既帮我完成了今天感恩训练营的作业，又和老师有了身体的链接。在我眼里，我看着老师像是观音菩萨一样，充满温暖、爱、智慧和慈悲。
感谢大姐帮我接大宝小宝，我才能放心的晚回家一会。感谢幼儿园老师对大宝小宝一天的照顾，让我可以很放心的去学习成长我自己。
感恩今天自己能当着美女咨询师的面，夸她老公有帅又有爱。以前自己总是不好意思夸人，尤其是男性朋友，现在自己突然好像更自在了，在都是陌生人吃饭的时候，我也能坦荡真诚的做自己，说自己想说的话，又能让别人放松和快乐。
感谢今天认识了一些有趣的朋友，一些有伤痛可是走在疗愈的路上的朋友，感谢我能很放松的去加有眼缘的朋友的微信，感谢你们也对我有眼缘。当然，如果被拒绝也不会很难过，我知道，只是缘分还没到，而不是因为我不够好。
感恩我今天没有来得及感恩的一切。
