在一场危机中，有人看见的是“危”，有人看见的是“机”。对任何人来说，外部环境都是双刃剑。
这次疫情对每个人、每个家庭、每个企业都是一次考验，如果能发挥出反脆弱的精神，趁着这次的疫情假期，摆脱以往的惯性生活，对方方面面进行一番深度思考，那么今日的危机就是明日的机会，眼下的坏事就能变成一件好事。
用知识给你力量，在疫情危机中深度思考和解决这些问题，找到自己的职业、家庭、人际、健康、生活新机遇。
至少逼自己一次，你才能反脆弱。
1.放下手机，做回自己。记住是你在玩手机，千万别让手机玩你。
2.从简单的事情做起，知难而退尝试的最简单的小事做起
3.做自己喜欢的事情，多去尝试。
4.去模仿你敬佩的人。
5.找到自己的，正反馈机制。奖罚分明 可以完成任务给自己best
明日复明日 现在开始，对从现在开始。
就是现在和我一起告别拖延症和懒惰，成为一个自侓的人吧。
