1.  健身达人因拼命奔跑离世

昨天凌晨，台湾演员高以翔在录制浙江台的综艺节目“追我吧”时不幸离世，引起众人热议。

他拥有195的身高，和长期健身形成的优美身材。

爱运动。还是一位大帅哥。

在节目录制前，状态看起来挺正常。

但他无论如何也不会想到，35岁，就是他人生的终点。死因：奔跑。（据说如果抢救及时，可能悲剧不会发生。但不知实情，不便置喙）

爱运动的人，因为参加运动节目离开这个世界，听起来让人觉得颇为意外，是吗？在大众的印象中，运动人士更健康、更强壮，在应对各种需要体能的场景时，应该更加游刃有余。

但是，据说节目组安排的运动强度非常大，两公里的障碍跑，加上各种高难度的关卡，最后还要爬上70米高的大楼。连拳王邹市明（专业运动员）都曾跑吐。

且这样高强度的运动，安排在凌晨拍摄。要知道，从22点开始，人体温开始下降，睡意降临，呼吸减慢，脉搏和心跳降低，激素分泌水平下降。体内大部分功能趋于低潮。

以这样的生理状况，去挑战“极限运动”，可以说，换个普通人，猝死的几率会更大！

而且，猝死之所以叫猝死，就因为太过突然，一些人在猝死前没有任何征兆，防不胜防。另外一些典型症状，如呼吸困难、心慌、胸痛、头痛等，也可能会被患者当成因剧烈运动而引起的正常反应，没有马上重视起来。

如果你看过《死神来了》系列电影，一定会对电影中人物的死法记忆犹新，那犹如宿命般地死亡设计，没有人能逃过。即使侥幸逃得一时，最后仍然难逃一死。

在我看电影时，曾以为这只是编剧们的智慧，但其实，生活中的“死神来了”，其惊悚程度，绝不亚于电影。

2. 用生命飙车，与死神相遇

今年早些时候，一则海外新闻在国内广为传播。

据报道，美国当地时间8月27日，有着“地球最强女车手”荣誉的杰西·康姆斯在挑战更高的世界最快车速时不幸车祸身亡，年仅39岁。

此前，她曾驾驶一辆喷气式汽车创造了“777公里每小时”的世界最快车速。

而这一次，这位年纪轻轻便创造了世界纪录的“女车手”却未能再次改写她自己创造的纪录，并付出了生命的代价。

无独有偶，因《速度与激情》系列在国内拥有很高人气的男主角保罗沃克，在到达人生巅峰时，因试驾新买的火红色保时捷GT跑车，却不料车速过快，失去控制，撞到路边的灯柱，与朋友罗杰·罗达斯一起活活烧死。

那年，他正好40岁。虽然在电影中，他数次赢得了飙车大赛，并全身而退。然而，在现实中他却没有电影中那么好运。

也许，他们开慢点，不去挑战“极限”，就不会遭遇死神。也许，他们运气好一点，就能在危险中逃出生天，继续他们精彩的人生。

但是，他们的人生已经定格，没有“也许”了。

如果你认为这种事故的发生几率低到可以忽略不计的话，我可以分享一个数据：我国连续十几年成为全球交通事故死亡率最高的国家，以全球3% 的汽车保有量，制造出全球16%的交通死亡率。

所以，不要以为只有开跑车、搞极限运动才容易出危险。在我们身边，危险时刻有可能发生。

死神，一直在我们身边。

3. 完人，也躲不开死神

格雷格是个近乎天才型的完人，拥有普通人无法企及的多项技能！

2000年毕业于西点军校，在美军中任上尉连长，2005年退役，获得过马里兰州摔跤冠军，擅长马术，拳击，棒球，水上运动，还是有认证的潜水员！

他演过电影《特务风云》，《终结者2018》，为多个著名品牌做广告代言，如安德玛，道奇公羊，并多次当选全球第一健身模特，全美最佳单身汉，收入极高，身家数亿美元！

2015年1月17日，格雷格在加州拍摄广告，为了增加真实感和现场感，他站到了铁轨上，正好一列火车飞驰而来，格雷格来不及避让，当场被撞身亡！终年37岁。

这，像极了电影《死神来了》中的离奇场景。（图片就不上了，以免引起不适）

在死神面前，人人平等，不论你是钻石王老五，还是顽石王小五。

在网上搜索一下，你会发现这样的事故比比皆是。

4. 我与死神擦肩而过

如果你觉得这些意外其实离我们普通人太遥远，我再给你讲个发生在身边的真实故事。

两天前。

陪母亲坐地铁，在坐手扶电梯上楼时，母亲突然莫名向后一个趔趄，巧的是，她的大衣侧摆又被夹到电梯缝中，人被带着后仰倒在电梯上，又被电梯拖着向上移动。我赶紧上去从后托住，想把她扶起来，但是大衣被电梯夹紧，又裹在她身上，虽然她用力挣扎，我使出浑身力气，也没办法把人扶起来。

眼看电梯越行越上，我们却仍然手忙脚乱、但却无能为力，当恐惧开始从心底渗出时，电梯，突然停了。危机解除。

然而，事后看录像，电梯并非工作人员按停的，事实上，旁边都没看到工作人员。是一位反应很快的小姐姐按下的。

如果电梯没有停，很难想象后面会是怎样一种景象。

事后我不禁感叹，死神离我竟然这么近。

5.  我们如何自处

生命就是这么脆弱，我们每个人可能都会有与死神擦肩而过的经历。我自己也做了点思考，给小伙伴们一点建议：

1) 运动有益健康，过度运动有损健康。不论运动还是健身都需量力而为。在健身房中由于不自量力造成的运动损伤时有发生（主要在老手身上，新手那点力量反而不容易受伤），甚至有人把命都练没了：

有位老铁练卧推力竭，100多公斤的杠铃压在身上一晚上，第二天被人发现时，已经凉凉了；

2) 尽量远离危险，对于我们普通人，不要轻易尝试“极限运动”。你可能会好运一次两次，但只要一次不走运，就没有下次了；

3) 学习一些急救知识，如心脏骤停的急救，也许在关键时刻可能救人一命；

最后，珍惜当下的每一天吧。

活着，是真的好。

你身边有“死神来了”的例子吗？欢迎留言讨论。