燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，我们的日子为什么一去不复返呢？
---朱自清
时光飞逝，又到了周日，复盘有利于下周的努力与精进。
01
目标完成情况
1、写作日更7篇（√）
2、阅读7H，读完1本书（×5H）
3、运动：跑步2次（×1次）,塑身2次（√）,古典舞1次（√）,爵士2次（√）
4、周复盘1篇（√）
5、早起打卡7天（√）
6、晨间日记7篇（√）
7、书法7天（√）
8、读诗15篇（√）
9、发布旅拍1篇（√4篇）
10、战略学习7H（×3H）
11、现代美学2H（√）
02
输入
1、阅读
累计阅读66本书，本年阅读34本书，本周累计阅读5H,读完1本书,平均每周输入10万字,平均每天1.5万字，一年约500万字的输入。
第66本书《终身成长》用时4小时。
这本书主要是讲述固定型思维和成长型思维。
实践：我因为这种思维模式而拥有了不同以往的生活——更加丰富的生活。因为这种思维模式，我成了一个更积极、更有勇气、更加开明的人。
开启阅读第67本书《当下的力量》。
进入当下，不考虑过去与未来，找到临在的感觉。暂时忘却你的生活情境并将注意力集中在你的生命上。你的生活情境存在于时间之中。你的生命则是在当下。
2、旅行
累计旅行发布旅拍63篇，本周发布旅拍4篇，旅行3个景点苏州相城区《苏州西京湾》、苏州虎丘区《苏州淮海街》、上海徐汇区《上海武康路》、《宋庆龄故居》、《大隐书店》
实践：感受其中，享受旅行的乐趣。
既要读万卷书，又要行万里路。
3、读诗
累计读诗775篇，本周发布15篇，主要是泰戈尔和朱自清的诗。新加入朗读学习课程。
思考与改进:每日阅读时间有限，原因碎片时间变少，本周外出办事及旅拍时间增加，下周需要利用碎片时间阅读。继续完成每天阅读1小时目标，旅拍1次、读诗15篇，并且写读后感。
4、战略与现代美学课程学习
战略累计学习15H，本周学习3H，现代美学课程学习18.42%，预计2小时。
战略分析工具已逐步有基础，花道学习：静，能生慧；雅，可正心；美，以致善，需要继续听课。
5、喜马拉雅听书
十点读诗、365读书及为你读英语美文收听。
03
输出
1、每日写作1小时，合计约7H，简书日更7篇；
累计14W字，1312点赞。本周更新0.42W字左右，平均每天600字。
2、携程发布旅拍及游记4篇（2篇优质）；
累计：粉丝51人，获赞967。
本周新增粉丝5人，每周约2000人围观，本周被收藏3次。
3、每日读诗15分钟，喜马拉雅发布读诗15篇；
本周收获480收听，每天约80收听。
4、插花一次，线上课程修得学分5.83分。
感受花的生命力，做生活的艺术师。
04
习惯
高效成长的九个习惯：
早起、晨间日记、读诗、运动、阅读、写作、书法、TED视频、复盘
1、九宫格晨间日记7篇122天
2、本周简书日更7篇178天
3、6:10早起打卡178天
4、每日读诗3篇400天
5、每日书法练字27天
6、每日塑身115天
7、TED视频100天
05
运动健身
1、塑身2次（115天）
2、古典舞学习2H（学习+复习）
3、韩舞学习2H
4、跑步1公里
5、3天1W步以上
复盘:周一学习古典舞，韩舞学习2H，360雕刻马甲线塑身1次，臀腿塑身1次，体重已达历史新低50KG，BMI18.7，管住嘴迈开腿。
思考与改进:跑步需要加强，迎接5月5日苏州太湖女子半马比赛。古典舞保持，韩舞练习，每日塑身训练20分钟，计划下月学习游泳。
06
休闲娱乐
1、和朋友一起看樱花
2、和朋友一起吃烧鸡公
3、拍小表情
4、与朋友聊天
5、享用名古屋鳗鱼三吃
6、享用蓝莓小蛋糕和果汁（电影节）
7、做手写书签送小朋友们
对我来说，舞蹈、旅行、书法、美食、拍照都是我的休闲娱乐。
07
书法
小楷研习从3月1日开启，每天练习1小时左右，源于对轻重和结构的精细要求把控，已坚持了27天，每日一练已成习惯，并制作书签送给小朋友，送给自己。
思考与改进:每天用1小时练习，分享每日练习，成就感十足，原来我也可以可得这么好，保持习惯的力量，感受文字的魅力。
08
投资理财
本周基金亏损，本周体验稍有超支。
理财保持，收入5种分配（基金定投、存款、学习、消费、体验）
投资人力资产，积极向上，定投自己，不断成长。
本周小惊喜:
1.塑身115天马甲线逐渐加深，体重达历史新低100斤，已减12斤。
2.到苏州淮海街，吃到了网红冰淇淋，并感受到日本的氛围，享用了名古屋鳗鱼饭三吃。
3.到上海武康路，感受到了老上海的风情，遇见了一个小而精的书店，享用了蓝莓蛋糕和名字叫电影节的饮料。
4.高铁上坐在商务舱，邻座上车就看起了一本书《透过佛法看世界》，向他学习。
本周小遗憾:阅读和课程学习时间略少，下周需要加强。
周末在复盘中精进与自我鼓励，享受当下，利用好每一分钟。
