站在2018年的正中央，上半年经常噩梦惊醒，身体也亮了红灯，所以一度放慢了脚步，我知道，自己是有压力的，也是焦虑的，不管怎样，这时需要鞭策自己一下，定下实际且具体的目标，如下：
1.早睡早起。23点前必须躺床上,6:50必须起床，7:30前务必到办公室。最好6:00起床，阅读半小时。
2.保持阅读。每天读书1h，经济，专业，管理都可以。
3.坚持运动。每天1h，7月31日前瘦到68kg。年底必须瘦到55kg。
4.努力英语。7月必须每天两节英语课，保质保量。
5.开始周记。每周日晚8:00前必须完成。
6.调整情绪。工作应再热情，积极一些，能够接纳意见，撕掉标签，低调做人，高调做事。
7.提高效率。晚总结早计划。
8.努力生活。找到归宿，幸福生活。乐观一些，积极一些。
以上，7月2日实行，每天打卡，加油~
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